.png "عصر ایران")
۲۹ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ آبان ۱۴۰۳ - ۰۷:۰۰
ظریف: ایدئولوژی صهیونیسم با ده فرمان موسی تناقض دارد (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری دیگر از آثار موشک مقاومت در دل تل‌آویو (فیلم) گل زیبای کوین یامگا در تمرین نساجی (فیلم) محمد جواد لاریجانی: ظرف ۲۴ ساعت می‌توانیم به بازدارندگی نظامی هسته‌ای برسیم (فیلم) تصادف مرگبار موتورسیکلت و آسیب ندیدن معجزه آسای موتورسوار (فیلم) یوزپلنگ‌ها دارند می‌میرند / فقط چند عدد دیگر باقی مانده تا به طور کامل منقرض شوند (فیلم) تصاویری از اصابت موشک به تل‌آویو (فیلم) بهترین ورزش برای تقویت زانو (فیلم) تصاویری از کوه‌های آتشفشانی ایسلند که بوسیله پهپاد‌ها تصویربرداری شده (فیلم) طرز تهیه یک غذای خوشمزه چینی با بادمجان (فیلم) ظریف: ایدئولوژی صهیونیسم با ده فرمان موسی تناقض دارد (فیلم) شکار حیرت انگیز پرنده توسط ماهی (فیلم) رئیس اتحادیه مرغ تخمگذار: فروش تخم‌مرغ بیشتر از کیلویی ۶۸ هزار تومان گرانفروشی است (فیلم) پاییز رویایی جاده دیلمان در گیلان (فیلم) حمله هوایی رژیم صهیونیستی به بیروت (فیلم) خاطره‌گویی ظریف از نقش توییتر در تغییر معادلات در مذاکرات هسته‌ای (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه