.png "عصر ایران")
۲۲ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۰:۵۵
خواص شگفت انگیز موم عسل (فیلم) آیا مصرف هویج به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند؟
به گفته کارشناسان هویج به تنهایی نمی‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند.
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین K و مقادیر کمی کلسیم و فسفر است که در ارتقای سلامت استخوان ها مهم است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، هویج به دلیل داشتن ویتامین K و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر می‌تواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. با این حال، غذاهای توصیه شده برای تقویت استخوان‌ها لبنیات هستند. محصولات لبنی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را تامین می‌کنند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌شود.
ویتامین A برای بینایی و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم مفید است که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان : عراق وطن دوم ماست / باید جلوی رژیم صهیونیستی گرفته شود پرواز حیرت‌انگیز سوسک‌های سرگین چرخان (فیلم) لامبورگینی اینونسیبل؛ ابرخودرو نادر در خیابان‌های میلان (فیلم و عکس) سامسونگ SGH A800: مد و تکنولوژی در یک گوشی کوچک و سبک (فیلم) پیشنهاد نمایندهِ روحانی مجلس به پزشکیان : برای رونق کسب‌وکارهای اینترنتی و آرامش خاطر مردم به سمت رفع فیلتر برویم روش های عجیب نقاشی این هنرمند! (فیلم) مراحل جالب تولید کفی اتو (فیلم) سوپر اسپرت آلمانی رویایی خود را با 4055 قطعه بساز! (فیلم) چرا برخی ایرانیان خارج از کشور از ترامپ حمایت می‌کنند؟ این مشکلات در ۵۰ سالگی سراغ‌تان می‌آید رئیس سازمان هواشناسی : شرایط جوی یکی از مهمترین عوامل بروز سانحه بالگرد رئیسی بود / سازمان هواشناسی در هیچ یک از سوانح هوایی مقصر نبوده بلوغ زودرس می‌تواند با ماده شیمیایی متداول در محصولات بهداشتی آرایشی مرتبط باشد سردار نقدی : ایران تنها کشوری است که شرط رهبری آن دانشمند بودن است رئیس مرکز اسلامی هامبورگ خاک آلمان را ترک کرد زمان واریز حقوق بازنشستگان اعلام شد