.png "عصر ایران")
۰۷ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ مهر ۱۴۰۳ - ۱۶:۳۹
علائم عارضه قلبی چیست؟ (فیلم) ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت اسطوره به خانه سرخ؛ باقری به پرسپولیس برمی‌گردد؟ دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز محبوبیت امباپه در فرانسه سقوط آزاد کرد پیشکسوت استقلال: نکونام باید بماند و مشکلات را حل کند سخنگوی ارتش اسرائیل: بسیاری از زرادخانه حزب‌الله دست‌نخورده باقی مانده و اسرائیل به هدف‌گیری آن‌ها ادامه خواهد داد ۱۱ شهید و ۱۰۸ زخمی آمار حملات روز گذشته به ضاحیه جنوبی بیروت سیدحسن نصرالله که بود؟ تراکتور، سلطان بازی‌های خارج از خانه؛ سپاهان را در خانه شکست داد نکونام؛ ماندن یا رفتن؟ آینده سرمربی استقلال در هاله‌ای از ابهام اعلام سه روز عزای عمومی در عراق معجزه رئال مادرید؛ تبدیل یک بازیکن گمنام به ستاره جهانی استیلی: پرسپولیس با تعویض‌های هوشمندانه به پیروزی رسید بیرانوند: پرسپولیس اسناد مالی را جعل کرده است؛ انتظار برای رای کمیته انضباطی هشدار نسبت به افزایش امواج دریا در جنوب کشور جنجال در دربی مادرید؛ لغو کنسرت به خاطر طرفداری خواننده از رئال