۱۵ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ فروردين ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۴
کد خبر ۹۷۳۷۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۳۷۹۶
انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی

برچسب ها: تخم شربتی ، کلسیم
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
عید فطر در اهواز: "معایده" به سبک زرگانی‌ها  پاکستان بی سر و صدا صادرکننده خودرو به ژاپن شد/ درباره هوندا سیتی (+تصاویر) پیروزی تراکتور در برابر استقلال/ گام بلند تراکتور در راه قهرمانی ترامپ: چین در واکنش به تعرفه‌های آمریکا اشتباه کرد تساوی بی‌فایده فولاد و گل‌گهر آمریکا هشدار سفر به اوکراین، روسیه، ایران، عراق، لبنان و سوریه بروز رسانی کرد بلاگرها، گردشگری و برند شهری و درسی که باید گرفت / آیا وقت آن نرسیده که ایران هم بلاگرها را جدی بگیرد؟ دانشگاه علوم پزشکی: هیچ نوع بیماری به دلیل آلودگی آب در استان یزد گزارش نشده ورود ۱۰ میلیون مسافر نوروزی به فارس دادستان سبزوار دستور بررسی حمله سگ به روستاییان بینق را صادر کرد چین تعرفه‌های تلافی جویانه علیه آمریکا وضع کرد ترامپ چگونه آسان به ایران ضربه می زند؟ سخنگوی کرملین: مساله پرونده هسته ای ایران باید از راه سیاسی و دیپلماتیک حل شود گیلان به سبک تهران؛ ویلایی از دو دیار! (+عکس) تاکید بر تداوم پویش نه به تصادف در کنار نه به خودرو بی کیفیت