.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۹
طرز پخت یک غذای جدید با گوشت و سیب زمینی (فیلم) تقویت عملکرد مغز با مصرف این گیاه (+اینفوگرافی)
تخم شربتی، تخم گیاه ریحان کوهی است، این ماده غذایی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: پایتخت باید به یک شهر در کنار دریا منتقل شود آغاز فرآیند ثبت‌نام خودروهای وارداتی؛ فرصت هفت روزه برای متقاضیان طولانی ترین جاده یخی جهان در کانادا (فیلم) رئیس جمهور: رفع فیلترینگ به تدریج شامل سایر سکوها نیز خواهد شد حمایت مالی بانک دی از دانشجویان ممتاز و نخبه آغاز فرآیند وکالتی کردن حساب‌ها برای خرید خودروهای وارداتی در بانک ملی ایران بحران اعتماد مسافران به پروازها در کره جنوبی؛ تأثیرات سانحه هوایی مرگبار شاباک رسماً مسؤولیت ترور معاون رئیس دفتر سیاسی حماس را بر عهده گرفت تصاویر دیدنی از معدن مس درآلو کرمان، زیر پوشش برف زمستانی (فیلم) کاهش نرخ بیکاری و رشد اقتصادی؛ گزارش جدید مرکز آمار ایران دیدار خانواده شهید ابومهدی المهندس با رهبر انقلاب در آستانه پنجمین سالگرد شهادت موج سرما و بارش برف در تهران؛ هشدار هواشناسی برای امروز و فردا نجات صنایع از بحران انرژی؛ بسته حمایتی ویژه دولت در راه است انصارالله یمن از "غافلگیری‌های جدید" برای اسرائیل خبر داد مسعود پزشکیان: جلوگیری از قاچاق سوخت، آزمون ولایت‌مداری مسئولان
اخبار و تحلیل های ترکیه