.png "عصر ایران")
۲۸ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ آبان ۱۴۰۳ - ۱۸:۵۱
رانش زمین و مسدود شدن جاده لاهیجان - اطاقور (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مت کِنارد: غزه جهان را تغییر داده است (فیلم) اسید اوریک، بدن شما را هک می‌کند؛ چطور خبردار شویم و چه کنیم؟ (فیلم) متخصص سامانه‌های پهپادی سپاه: امروز جبهۀ مقاومت با حمایت سپاه در تولید و به‌کارگیری پهپاد‌ها به خودکفایی رسیده است (فیلم) چالش درآمدی پرستاران ایرانی در مقایسه با استانداردهای جهانی (فیلم) ابتکار عمل یک مهندس در ساخت دستگاهی برای شکستن آسان تخم مرغ (فیلم) همه‌گیری خودکشی در بین سربازان آمریکایی (فیلم) پیدا شدن دست نوشته دستور آیت‌الله خامنه‌ای برای آغاز عملیات سوسنگرد پس از حدود سه دهه (فیلم) یک ملاقات بدون سند / آیا واقعا ایلان ماسک و سعید ایروانی یکدیگر را ملاقات کردند؟ تحقیقات چه می‌گوید (فیلم) بهترین رژیم غذایی برای بیماران دیابتی (فیلم) وزیر گردشگری: براساس مطالعات ما ایران جزو ۳ کشور جذاب جهان است (فیلم) نقش پهپاد‌های ایرانی در هشدار به پرنده‌های متخاصم (فیلم) کدام شهر‌ها بیشترین آلودگی را دارند؟ (فیلم) مراحل شگفت انگیز طراحی و تولید خودروی جگوار XE (فیلم) رانش زمین و مسدود شدن جاده لاهیجان - اطاقور (فیلم) سازمان محیط زیست: بنزین‌های تهران استاندارد نیست! (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه