.png "عصر ایران")
۱۵ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۰
بازداشت عاملان جنایت هولناک در پارک قیطریه تهران (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی آث میلان ۱ - اینتر ۱ (فیلم) رئیس سازمان انرژی اتمی: طبق برجام در سال دهم که الان وارد آن شده‌ایم، پرونده هسته‌ای ایران بسته می‌شود (فیلم) لحظه هولناک انفجار یک مخزن اکسیژن داخل کامیون حمل زباله (فیلم) اعتراض در تلاویو هنگام سفر نتانیاهو به آمریکا / چرا به دیدن ترامپ می‌رود (فیلم) بازداشت عاملان جنایت هولناک در پارک قیطریه تهران (فیلم) اسلامی: شدیدترین بازرسی‌ها را روی برنامه هسته‌ای ما داشتند، اما از رو نمی‌روند (فیلم) پنجره متفاوتی به دیدار شرکت‌کنندگان در مسابقات بین‌المللی قرآن با رهبر انقلاب (فیلم) فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت دلمه پیاز توسط مادربزرگ (فیلم) لحظه هولناک حمله ناگهانی شیر سیرک به یک تماشاگر! (فیلم) لحظه‌ی تماشایی فرود هواپیمای اماراتی در لندن (فیلم) سیدمحمد بهشتی: به ما می‌گفتند مرده‌شور ترکیب‌تان! (فیلم) دیدار معاون وزیر خارجه قزاقستان با عراقچی (فیلم) ظریف: حضور موثر ایران در ارتباطات ماهواره‌ای راهبردی است (فیلم) عواملی که باعث ایجاد استپ وزنی می‌شود (فیلم)