.png "عصر ایران")
۰۲ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۲
شیخ حسین انصاریان: با این گرانی‌ها چند وقتی است از مردم خجالت می‌کشم سخنرانی کنم (فیلم) 
ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین‌های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
شباهت جالب این بازیکنان فوتبال با یکدیگر(عکس) مقایسه کیفیت عکس شیائومی 15 اولترا با آیفون 16 پرومکس؛ کدام یک در نور کم موفق تر هستند؟ نوستالژی مدرن: مزدا Cosmo 21 (+فیلم و عکس) رویای کوروت؛ طرح لو رفته از خودروی تک ساخت جنرال موتوز (عکس) 80 متر خانه که با فکر ساخته شده است! (+تصاویر) دیدار خاتمی و کروبی (+فیلم) دیدار پاپ فرانسیس با مؤمنان، از پنجره اتاقش در بیمارستان ۱۸۵ کشته در حوادث رانندگی کشور/ ۶ درصد افزایش تصادفات سردار رادان:شتاب زدگی، سرعت بالا و سبقت غیر مجاز از عوامل موثر در تصادفات نوروزی است وزیر خارجه عراق: عدم توافق ایران با امریکا منجر به حمله اسرائیل می‌شود / عراق بخشی از محور مقاومت نیست پرنده آبی توییتر فروخته شد آخرین وضعیت تصادفات و ترافیک نوروز ۱۴۰۴/پلیس راهور هشدارهای ایمنی صادر کرد/مرگ ۱۸۵ نفر در ۷ روز تحویل سال در تخت جمشید (عکس) انفجار گاز شهری در تهران ساختمان سه طبقه را منهدم کرد / ۲۱ نفر مصدوم شدند / جستجوی افراد و آواربرداری ادامه دارد اعتصاب سراسری در بلوچستان پاکستان