عصر ایران
تاریخ:
- نتایج تکان دهنده یک آزمون بین المللی : رتبه غم انگیز دانش آموزان ایرانی / سکوت و بی‌تفاوتی دو معاونت آموزش و پرورش
- سیدحسین موسویان: ترامپ به ایران پیشنهاد مذاکره می‌دهد و احتمال توافق وجود دارد/ او بیشتر از چند ماه منتظر پاسخ نمی‌ماند
- ماجرای کلیپ بازداشت ۲ دختر در قم چه بود؟
- نوجوان ١٣ ساله تنیس رویمیز ایران به تیم آلمان پیوست
- وزیر ارتباطات دولت خاتمی: فیلترینگ کنونی، ضد امنیت کشور است/ زمان ما با ورود اینترنت هم مخالفت کردند، اما مگر موفق شدند؟
- دستیار آزادیهای اجتماعی رئیسجمهور استعفا کرد
- اطلاعیه سازمان وظیفه در مورد حادثه سقوط اتوبوس سربازان به دره در لرستان
- انتقاد شدید از پزشکیان: مردم از شما اقتدار می خواهند، نه راه رفتن قیصری!
- کیهان به جای اصلاح خبر دروغ، آن را توجیه کرد
- روز مادر 1403؛ اس ام اس، پیام تبریک و متن های ادبی جدید برای تبریک به مادر و مادر شوهر (+استوری)
برچسب جستجو
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و جوانسازی پوست دور چشم دارند و می‌توانند از بروز چین و چروک، تیرگی و پف دور چشم جلوگیری کنند. در این مطلب به معرفی و بررسی چندین ویتامین موثر برای زیبایی چشم ها و جوانسازی پوست دور چشم می پردازیم
کد خبر: ۱۰۲۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. علاوه بر این درشت‌مغذی‌ها، دریافت کافی از ریزمغذی‌ها مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها، اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و باکتری‌های پروبیوتیک اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که دائما جنبه منفی هر رخدادی را در نظر می‌گیرید یا موقع فکر و خیال بیشتر افکار منفی به سراغ‌تان می‌آید، بهتر است از تاثیر کمبود ویتامین ها در بروز افکار منفی غافل نشوید. در واقع، کمبود ویتامین و افکار منفی با یکدیگر مرتبط هستند و شما می‌توانید با شناخت ویتامین های موثر در جلوگیری از بروز افکار آزاردهنده، برای همیشه از شر آنها خلاص شوید.
کد خبر: ۱۰۲۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
برای خانم‌هایی که زایمان سختی دارند، مصرف چای گزنه پیشنهاد می‌شود. این گیاه به دلیل خاصیت انعقاد خون از خونریزی بیش از حد جلوگیری می‌کند و تولید شیر را افزایش می‌دهد. همچنین باعث راحت‌تر شدن فرآیند شیردهی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
حساسیت به نور می‌تواند ناشی از بسیاری از شرایط پزشکی مختلف باشد که بر چشم، مغز، اعصاب یا سایر نواحی تأثیر می‌گذارد؛ همچنین می‌تواند از عوارض جانبی برخی داروها یا در اثر کمبود ویتامین ها باشد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به‌طور فزاینده‌ای خانه‌نشین می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد.
کد خبر: ۱۰۱۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
زینک یکی از عناصر مورد نیاز بدن است که کاهش یا افزایش غلظت آن در بدن، مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. کمبود زینک می‌تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی، بروز مشکلات پوستی، تهدید سلامت استخوان‌ها، تأخیر در رشد فیزیکی و عقلی، افسردگی و اختلالات هورمونی شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
ویتامین های گروه B، مانند B12 و اسید فولیک، به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و در درمان بیماری کبد چرب مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
مجموعه ویتامین های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامین ها می‌تواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
سروتونین به مغز پیام سیری ارسال می‌کند و به کاهش میل به غذا کمک می‌کند. هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
لب شکری یکی از نقص‌های مادرزادی است که در دوران جنینی رخ می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود برخی ویتامین ها، به ویژه فولیک اسید و ویتامین A، در بروز این عارضه نقش مهمی دارد. مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین ها در دوران بارداری، به خصوص در ماه‌های اولیه، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلای نوزاد به لب شکری را کاهش دهد. علاوه بر این، تغذیه سالم و متنوع در دوران بارداری نیز برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم می تواند به داشتن شنوایی بهتر و سالم کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می شوند.
کد خبر: ۱۰۱۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۱۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
ویتامین B ۳ در اغلب غذاهایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه‌ای، آجیل و حبوبات یافت می‌شود. در یک تعداد از کشورهای دنیا نیز غنی سازی یک سری از مواد غذایی اصلی و پایه‌ای مانند آرد، غلات و جو دوسر برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی الزامی شده است.
کد خبر: ۱۰۱۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
بررسی مقالات علمی نشان می‌دهد شواهد قوی وجود دارد که انسان می‌تواند برخی از مواد مغذی همچون ید، روی، منگنز و برخی از ویتامین ها از هوا جذب کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
آخرین اخبار
نتایج تکان دهنده یک آزمون بین المللی : رتبه غم انگیز دانش آموزان ایرانی / سکوت و بی‌تفاوتی دو معاونت آموزش و پرورش آموزش قلمه زدن فیکوس از طریق برگ / قلمه زدن برگ فیکوس در خاک چگونه است؟ لحظاتی از مداحی آقای عباس طهماسب‌پور در دیدار مداحان و شاعران اهل بیت (ع) با رهبر انقلاب (فیلم) سیدحسین موسویان: ترامپ به ایران پیشنهاد مذاکره می‌دهد و احتمال توافق وجود دارد/ او بیشتر از چند ماه منتظر پاسخ نمی‌ماند با حرکت قطب شمال مغناطیسی زمین به سمت روسیه، چه بلایی بر سر قطب‌نمای ما می‌آید؟ ترور راهبرد اوکـراین برای فرار از شکست/ایگور کریلوف که بود و ترور او توسط اوکراین چگونه می تواند بر وضعیت جنگ اثر بگذارد؟ واکنش چمران در مورد جابجایی درختان پادگان ۰۶ اجرای پرشور دادوندی در دیدار مداحان و شاعران اهل بیت (ع) با رهبر انقلاب (فیلم) ترب کوهی و شربت آن چیست و چه خواصی دارد؟ + روش مصرف با جنگنده‌های سری F آمریکا آشنا شوید
پربازدید ها