.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۷:۲۱
لحظه باورنکردنی شکار تمساح توسط کوسه در سواحل استرالیا (فیلم) هرگز بیش از ۷ ساعت به نمایشگر خیره نشوید
طبق مطالعات جدید، سلامتی کسانی که بیش از هفت ساعت در روز به صفحهنمایش خیره می‌شوند در خطر است.
بیشتر افراد بدون اینکه حداکثر زمان مجاز برای تماشای صفحهنمایش را بدانند، ساعت‌ها وقت خود را صرف خیره‌شدن به مانیتور، لپ‌تاپ، گوشی، تبلت و تجهیزات الکترونیکی مشابه می‌کنند.
به‌گزارش CNET، مطالعات انجام شده توسط انجمن بینایی‌سنجی آمریکا (AOA) بیان می‌کند بیش از هفت ساعت خیره‌شدن به صفحهنمایش در طول روز علاوه‌بر آسیب به سلامتی افراد، هزینه‌ای معادل ۷۳ میلیارد دلار در سال را به دولت ایالات متحده تحمیل می‌کند.
فشار به چشم‌ها، خستگی عضلانی، گردن درد، تداخل در خواب، اختلالات بینایی و ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی از جمله آسیب‌هایی هستند که خیره‌شدن بیش از حد به صفحهنمایش باخود به‌همراه دارد.
به گزارش زومیت، از دیگر موارد آسیب‌زا می‌توان به فشار چشم دیجیتال (DES) اشاره کرد؛ موردی که در صورت کنترل نشدن ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.
طبق مطالعات مورد بحث، حدود ۷۰ درصد افرادی که مشاغل اداری دارند در معرض آسیب‌های ناشی از تماشای بیش از حد صفحهنمایش هستند. این عدد برای سایر مشاغل به ۴۲ درصد کاهش پیدا می‌کند.
رونالد بنر، رئیس AOA، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را شروع خوبی برای پیشگیری از آسیب‌ها می‌داند. این قانون از افراد می‌خواهد به‌ازای هر ۲۰ دقیقه خیره‌شدن به صفحهنمایش، به‌مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله‌ی ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) نگاه کنند.
از دیگر اقدامات مفید می‌توان به تنظیم صحیح میز و صندلی، جلوگیری از بازتاب نور، استراحت منظم و چکاپ سالانه‌ی چشم‌ها اشاره کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کمبود عرضه مواد معدنی باتری تا ۱۰ سال آینده (+ اینفوگرافی) «انرژی تاریک» وجود ندارد فواید شگفت انگیز دارچین برای زمستان خواب زمستانی برای انسان / سفر آسان‌تر می‌شود خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی + طرز تهیه پف فیل مبارزه با آلرژی غذایی با کمک خود مواد غذایی رازهای ارتش سفالین فاش شد: کشف ارابه و ژنرال چینی پس از ۲۰۰۰ سال! تمام خواص و عوارض شبدر قرمز برای همه + روش استفاده هوای پاک، سهم تنها ۷ کشور/ بررسی جامع وضعیت آلودگی هوا در جهان زیرپیراهن مخصوص برای سفر به ماه ساخته می‌شود تیک‌تاک در آلبانی مسدود شد / قتل یک نوجوان اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرم‌های متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف
اخبار و تحلیل های ترکیه