.png "عصر ایران")
۰۵ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ آذر ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۱
روایت یک شاهد عینی از دقایق اول انفجار تروریستی پیجر‌ها در لبنان (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سیستم خودران تسلا، جان عابری را نجات داد (فیلم) رزمایش مشترک نیروی زمینی سپاه با نیروهای ویژه ارتش جمهوری آذربایجان (فیلم) نگرانی اسرائیلی ها از حکم بازداشت نتانیاهو (فیلم) سرقت گردنبند با ارزش از راننده مازراتی در قلب تهران (فیلم) شب سیاه غربت (فیلم) تجربه‌ای جدید از غذای خیابانی: مندی مرغ به روایت استانبول (فیلم) انجام موفق عمل جراحی پیچیده روی یک خرس (فیلم) هیجان و جنون یکی از پرفرازونشیب‌ترین روزهای خرید / بلک فرایدی یا جمعه سیاه چطور به وجود آمد؟ (فیلم) شیوع بیماری‌های خود ایمن در سال‌های اخیر (فیلم) فرزین: با روسیه پیمان پولی بستیم و دلار را حذف کردیم (فیلم) درگیری یک به شش تکاور اوکراینی با سربازان روسی (فیلم) روایت یک شاهد عینی از دقایق اول انفجار تروریستی پیجر‌ها در لبنان (فیلم) تغذیه برای قد بلند؛ چه بخوریم تا قد بکشیم؟ (فیلم) یک غذای خوشمزه و متفاوت؛ رول بادمجان به سبک آلمانی (فیلم) رهبر انقلاب: حکم اعدام نتانیاهو و سران جنایت‌کار این رژیم باید صادر شود (فیلم)