.png "عصر ایران")
۰۹ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ تير ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۰
طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی با یک لیتر شیر (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دوبله جدید باب اسفنجی با ترکیب لهجه شیرین رضویان و غفوریان (فیلم) لحظه عبور خانواده خرس از روی حصار بین دو خانه (فیلم) نظر عبدالعلی‌زاده در رابطه با چگونگی افزایش قیمت بنزین در دولت پزشکیان (فیلم) جنگ دیدنی ببین خدنگ و مار افعی (فیلم) واکنش رئیس ستاد پزشکیان به حمایت قالیباف و زاکانی از سعید جلیلی (فیلم) گل دوم سوئیس به ایتالیا توسط روبن وارگاس دقیقه ۴۶ (فیلم) عبدالعلی زاده: یک نامزد طرفدار ادامه وضع موجود و دیگری طرفدار برداشتن تحریم هاست (فیلم) گل اول سوئیس به ایتالیا توسط رمو فرئولر دقیقه ۳۷ (فیلم) طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی با یک لیتر شیر (فیلم) درمان پوکی استخوان (فیلم) سقوط سقف فرودگاه هند یک کشته بر جای گذاشت (فیلم) مشاهده پلنگ‌های ایرانی در ارتفاعات گلستان (فیلم) هدیه ارزشمند طارمی و نوراللهی به باشگاه پرسپولیس (فیلم) مهارت خیره کننده خلبان‌ها درفرودآوردن هواپیما در شرایط سخت (فیلم) نحوه تعمیر ساده و کم هزینه لوله آب توکار به روش لوله کش هندی (فیلم)