.png "عصر ایران")
۰۷ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ تير ۱۴۰۳ - ۰۷:۱۱
واعظی: موضع جدید ترامپ درباره ایران، واکنش او به پیشتازی پزشکیان بود/ تعجب می‌کنم که برخی کاندیداها چگونه به دوربین چشم می‌دوزند و دروغ می‌گویند/ پورمحمدی جسارت داشت / ظریف واقعاً وطن‌پرست است (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصادف وحشتناک موتورسیکلت با اتوبوس در جاده (فیلم) لحظه شکار شدن یک حشره توسط آفتاب پرست (فیلم) نحوه پخت یک غذای خوشمزه با بادمجان به روش ایتالیایی‌ها (فیلم) یورش مرگبار عنکبوت شتری به لانه مورچه‌ها (فیلم) زاکانی: سال ۹۶ به‌خاطر شکایت برادر رئیس‌جمهور وقت احراز صلاحیت نشدم (فیلم) نحوه پخت یک غذا با فیله مرغ، تخم مرغ و برنج به سبک اسپانیایی‌ها (فیلم) شوک عجیب حین پرواز؛ باز شدن ناگهانی کانوپی (فیلم) استخراج مروارید رنگارنگ از صدف غول پیکر (فیلم) نجات کوهنوردان گیر افتاده در آلپ (فیلم) سقوط وحشتناک بیل مکانیکی از روی یک کامیون (فیلم) واعظی: موضع جدید ترامپ درباره ایران، واکنش او به پیشتازی پزشکیان بود/ تعجب می‌کنم که برخی کاندیداها چگونه به دوربین چشم می‌دوزند و دروغ می‌گویند/ پورمحمدی جسارت داشت / ظریف واقعاً وطن‌پرست است (فیلم) حمله گوسفند عصبانی به یک قصابی (فیلم) تبریز هم برای پزشکیان سنگ تمام گذاشت (فیلم) زاکانی درباره کنار رفتن: رییسی نشان دهید تا به نفع او کنار بروم (فیلم) پرش هیجان انگیز از ارتفاع با چتر (فیلم)