۲۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۱۸۷۸۶
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۴ - ۲۸-۰۸-۱۴۰۲
کد ۹۱۸۷۸۶
انتشار: ۰۹:۲۴ - ۲۸-۰۸-۱۴۰۲

کیک رژیمی با فقط سه قلم مواد! + طرز تهیه

کیک رژیمی با فقط سه قلم مواد! + طرز تهیه
بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری‌هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی‌جات دارند و به همین دلیل نمی‌توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک‌های رژیمی که با شیرین کننده‌های طبیعی مثل عسل و یا میوه تهیه می‌شوند، می‌توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند.

 کیک رژیمی با سیب یکی از انواع کیک‌های رژیمی است که بدون شکر، روغن و آرد تهیه می‌شود و شیرینی طبیعی دارد، بنابراین شما می‌توانید با خیال راحت آن را بخورید.

به گزارش فرارو، کیک‌ها از جمله دسر‌ها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند.

بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری‌هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی‌جات دارند و به همین دلیل نمی‌توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک‌های رژیمی که با شیرین کننده‌های طبیعی مثل عسل و یا میوه تهیه می‌شوند، می‌توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند.

این کیک رژیمی با سیب یکی از انواع همین کیک‌هاست که برای شیرین کردن آن از قند طبیعی میوه استفاده می‌شود. می‌توانید این کیک خوشمزه و بسیار آسان را ظرف مدت نیم سلاعت در منزل تهیه کنید و با خیال راحت و بدون استرس از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه این کیک رژیمی خوشمزه را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

مواد لازم

سیب: ۲ عدد

پودر کاکائو: ۶۰ گرم

تخم مرغ: ۲ عدد

بکینگ‌پودر: ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه

کیک رژیمی با فقط سه قلم مواد! + طرز تهیه

برای درست کردن این کیک خوشمزه و رژیمی کار زیادی ندارید. کافی است سیب‌ها را پوست و به چهار تکه تقسیم کنید. حالا تکه‌های سیب را همراه با تخم‌مرغ‌ها، پودر کاکائو و بکینگ پودر داخل دستگاه میکسر یا غذاساز بریزید و یک دقیقه بزنید تا همه مواد به صورت یکدست با هم مخلوط شوند.

در این مرحله کف قالب مورد نظرتان را کاغذ روغی پهن کنید و مایه کیک را داخل قالب بریزید و قالب را داخل فر ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید تا بپزد. اگر از مایکروفر استفاده می‌کنید، مدت ۴ دقیقه برای پخت این کیک کافی است.

به همین راحتی کیک خوشمزه و رژیمی شما آماده است که می‌توانید با خیال راحت و بدون استرس چاق شدن آن را بخورید و لذت ببرید، نوش جان.

نکات تکمیلی

۱ ـ سعی کنید از سیب شیرین برای تهیه این کیک استفاده کنید. سیب ترش زیاد برای درست کردن این کیک مناسب نیست.

۲ ـ اضافه کردن پودر کاکائو به این کیک به شما حس خوردن کیک شکلاتی را می‌دهد، اما اصراری نیست و اگر کاکائو دوست ندارید، می‌توانید آن را حذف کنید.

۳ ـ این کیک را به مدت سه روز می‌توانید داخل یخچال نگهداری کنید.

 

برچسب ها: کیک ، رژیمی
ارسال به دوستان
تپه‌های شگفت‌انگیز کشور کره که سرشار از گنجینه‌های طلایی هستند بیوگرافی ماری کوری؛ بزرگ‌ترین دانشمند زن تاریخ(+عکس) معماری خاص یک خانه دایره‌ای در جنگل‌های ژاپن(+عکس) کشف عجیبی که مهارت مصریان باستان در تغییرشکل شاخ احشام را آشکار می‌کند(+عکس) موبایل مخصوص ترامپ و ایلان ماسک طراحی شد(عکس) این «پل» در اصفهان برگزیده جشنواره جهانی معماری شد(+عکس) از بازی تا جراحی / گیمرها می‌توانند جراح شوند؟ پرتره‌های عجیب از مسابقه قهرمانی ریش و سبیل گوشی رول شونده سامسونگ در راه است!(+عکس) ویلیام بوئینگ کیست؟ /شخصی که پشت هواپیماهای مشهور Boeing است (+عکس) کلاغ‌ها تا ۱۷ سال از انسان‌ها «کینه» به دل می‌گیرند! اولین گوشی پزشکی چه شکلی بود؟/ تاریخچه گوشی‌های پزشکی و سیر تکامل آنها (+ عکس) این مدرسه استرالیایی بهترین ساختمان جهان در سال 2024 شد(+عکس) حنا برای تقویت مو چند ساعت بماند ؟/ برای تیره تر شدن موها با حنا این ترکیب را درست کنید + آموزش حنا گذاشتن روی مو آفتی به نام چشم و هم‌چشمی در خانواده‌ها