افسردگی خود را در دوران نوجوانی اینجا امتحان کنید!

در سال های نوجوانی، شما در تلاش برای یافتن خود هستید و هویت شما هنوز به اندازه بزرگسالان قوی نیست. شما هنوز به دنبال این هستید که چه کسی هستید و می خواهید در زندگی چه کاری انجام دهید. در بسیاری از موارد، این جستجو می تواند باعث ایجاد افسردگی شود.

علاوه بر این، اغلب اتفاق می افتد که در دوران نوجوانی احساس ناامنی می کنید، که شما را در برابر افسردگی آسیب پذیر می کند. به طور خلاصه، در دوران نوجوانی، توجه کافی به علائم احتمالی افسردگی مهم است.

به گزارش بیتوته، افسردگی در نوجوانان می تواند به اندازه افسردگی در بزرگسالان جدی باشد، به طوری که 11 درصد از نوجوانان تا سن 18 سالگی به اختلال افسردگی مبتلا می شوند.

افسردگی نوجوانان خطر خودکشی را افزایش می دهد، بنابراین تشخیص زودهنگام افسردگی مهم است و این تست افسردگی برای نوجوانان می تواند کمک کند. 

این تست افسردگی نوجوانان برای نشان دادن احتمال افسردگی طراحی شده است، اما هیچ تست افسردگی آنلاین نمی تواند جایگزین ارزیابی رسمی توسط یک پزشک متخصص شود.

دستورالعمل انجام تست افسردگی نوجوانان

به دو هفته گذشته توجه داشته باشید، که آیا با اظهارات زیر در آزمون افسردگی نوجوانان موافق هستید یا مخالف:

• من تقریباً هر روز غمگین، افسرده یا احساس می کنم که غمگین هستم.

• من در مدرسه دچار مشکل شده ام.

• من تکالیف مدرسه را سخت‌تر از حد معمول می‌دانم.

• همه چیز بد است؛ من همه چیز را منفی می بینم.

• همه دارند اعصاب من را خورد می کنند، من احساس بدی دارم

• احساس می کنم هیچ کس مرا دوست ندارد و نمی فهمد.

• احساس می کنم بی اهمیت، بی ارزش هستم.

• سایر اعضای خانواده من به افسردگی مبتلا شده اند.

• من از چیزی که قبلاً از آن لذت می بردم لذت نمی برم.

• وزن من تغییر کرده است یا بیشتر/کمتر از حد معمول غذا می خورم.

• من نمی توانم بخوابم یا همیشه دلم می خواهد بخوابم.

• احساس بی قراری می کنم.

• احساس می کنم تمام بدنم کند است.

• انرژی ندارم.

• مدام به مرگ یا خودکشی فکر می کنم.

نمره گذاری در آزمون افسردگی نوجوانان

اگر با هفت یا بیشتر از جملات تست افسردگی نوجوان موافقت کردید و این احساسات بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد، ممکن است یک اختلال افسردگی داشته باشید. توجه داشته باشید که این تست افسردگی برای نوجوانان برای نشان دادن سایر اختلالات مانند اختلالات خوردن یا اختلالات مصرف مواد طراحی نشده است.

اگر مشکوک هستید که ممکن است افسرده باشید یا بیماری روانی دیگری دارید، باید از یک پزشک متخصص یا متخصص سلامت روان آموزش دیده کمک بگیرید که بتواند افسردگی نوجوانان را از نظر پزشکی بررسی کند.

سفر به بندر کنگ؛ ملاقات با سانتورینی ایران (+عکس)

تماشاخانه

آیا کرونای جدید در راه است؟ ظهور ویروس جدید در چین و نگرانی‌های جهانی از شیوع آن (فیلم)

لباس ورزشی یا لباس رسمی؟ رئیس جمهورهای ورزشکار دنیا چه کسانی بودند (فیلم)

فیلم های دیگر