۱۲ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۸۸۸۸۱۰
تاریخ انتشار: ۰۹:۱۱ - ۱۲-۰۲-۱۴۰۲
کد ۸۸۸۸۱۰
انتشار: ۰۹:۱۱ - ۱۲-۰۲-۱۴۰۲

با نیم ساعت ورزش، کبدتان را نجات دهید

با نیم ساعت ورزش، کبدتان را نجات دهید
کبد چرب در صورت بروز به چهار گرید تقسیم می شود که گرید چهار حادترین نوع آن است و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان کبد تبدیل شود.
یک متخصص بیماریهای داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و یا ۴۰ دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست.
 
دکتر حسین امیری با بیان اینکه عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می شوند، گفت: از جمله مهمترین این عوامل می‌توان به مصرف سرخ کردنی‌ها، فست فودها، نوشابه، مواد قندی، چربی ها و بی تحرکی اشاره کرد.
 
وی اظهار داشت: اگر میزان کالری دریافتی بدن بیش از نیاز روزانه باشد، این امر نیز سبب ذخیره چربی در بافت های مختلف می شود و انسان را برای پذیرش این بیماری مساعدتر می کند.
 
این متخصص داخلی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب علائمی مانند خستگی و ضعف بدنی، بی حوصلگی، درد عضلانی و رفلاکس دارند، گفت: کبد چرب ممکن است منجر به بیماریهای متابولیکی گردد.
 
وی گفت: کبد چرب در صورت بروز به چهار گرید تقسیم می شود که گرید چهار حادترین نوع آن است و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان کبد تبدیل شود.
 
 امیری مهمترین درمان این بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده و داروهایی هستند که  باعث کنترل آنزیم های کبد می‌شوند، اما در بازگشت بافت کبد نقش چندانی ندارند.
 
وی مهمترین درمان این بیماری را بر اساس آخرین اطلاعات پزشکی شامل ورزش روزانه و نیم ساعت تا چهل دقیقه دویدن آهسته به طوری که ضربان قلب به بالای ۱۰۰ برسد، دانست.
برچسب ها: ورزش ، کبد
ارسال به دوستان
سپاهان در مصافی انتقامی به دنبال رکوردشکنی و کمک به ذوب‌آهن! حبیب‌الله دهمرده برای انتخابات ریاست‌ جمهوری ثبت‌ نام کرد (عکس) سخنرانی زاکانی بعد از ثبت نام در انتخابات (عکس) نبردی برای بقا! فولاد در جدالی نفس‌گیر با نساجی به مصاف سرنوشت می‌رود برانکو: عاشق هواداران پرسپولیس هستم و برای قهرمانی آنها خوشحالم! بگو مجری مناظره‌های تلویزیونی کیست تا بگویم چه انتخاباتی در پیش روست ... آمادگی کامل برای اهدای جام به قهرمان لیگ برتر در دو ورزشگاه آزادی و دستگردی 92 متری باصفا در تورنتو! (+تصاویر) نبرد نهایی برای تاج و تخت! پرسپولیس و استقلال در آخرین نبرد برای قهرمانی لیگ بیست و سوم بنتلی مولینر مولسان گرند لیموزین ۲۰۲۱؛ اوج تجمل و جادارای در قامتی سلطنتی (عکس) معجزه لیگ هشتم تکرار می‌شود؟ استقلال به دنبال تکرار قهرمانی دراماتیک در لیگ بیست و سوم! رنگ‌های خیره‌کننده‌ طبیعت؛ سوسک برگ پاندورا (عکس) دستگیری ۳۵ عضو شبکه شیطان پرستی در دزفول شطرنج مینیاتوری: شاهکاری هنری در یک انگشتر (عکس) تجربه تلخ پیاده روی در طبیعت! (فیلم)
وبگردی