در طول تاریخ و در سراسر جهان، مردم برای احساس بهتر خود را در آب غوطه‌ور کرده‌اند؛ و علم مدرن درستی آن‌ها را ثابت می‌کند. بسته به دما و استفاده از آب، آب درمانی می‌تواند چندین عملکرد فیزیولوژیکی بدن را بهبود بخشد. به عنوان مثال، قرار گرفتن در آب سرد متابولیسم بدن را سرعت و نشانگرهای ایمنی را بهبود می‌بخشد، در حالی که آب گرم درد عضلانی را کاهش می‌دهد. از طرف دیگر اتاق‌های بخار از سم‌زدایی طبیعی و گردش خون پشتیبانی می‌کنند.

آب درمانی دکتر گلشنی

آب درمانی در تمام اشکال آن، آب، بخار و یخ بیشتر به دلیل اثرات درمانی آن در مدیریت درد، کاهش التهاب و تقویت ایمنی شناخته شده است. به همین دلیل است که بیشتر برای کمک به شرایط اسکلتی عضلانی به خصوص تحت نظارت متخصص حرکات اصلاحی می‌تواند به طور قابل توجهی دامنه حرکتی، تعادل و هماهنگی را بهبود بخشد و به درمان و کاهش علائم بیماری‌های زیر کمک کننده باشد:

روماتیسم مفصلی

آرتروز

شرایط درد مزمن مانند فیبرومیالژیا و سندرم درد منطقه‌ای پیچیده

برای توانبخشی پس از جراحی، پس از نارسایی قلبی و برای شرایط عصبی مانند سکته مغزی.

آب درمانی برای سکته مغزی

آب درمانی، نوعی درمان تفریحی است که شامل تکمیل تمرینات در استخر درمانی است. این نوع فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان یک درمان عالی برای بیماران سکته مغزی عمل کند و یک محیط ورزشی ایمن و در عین حال مؤثر را فراهم کند. قرن‌هاست که از آب در درمان استفاده می‌شود و فشار غوطه‌ور شدن به کاهش درد کمک می‌کند، به‌ویژه زمانی که در یک استخر آب گرم قرار می‌گیرد. هنگامی که با تمرینات هدفمند ترکیب می‌شود، آب درمانی برای بیماران سکته مغزی یک راه عالی است تا مهارت‌های بدنی خود را بدون وارد کردن فشار بیش از حد به بدن خود بیاموزند.

این نوع درمان تفریحی معمولاً در استخرهای درمانی تخصصی با آب گرم یا با دمای اتاق انجام می‌شود و اغلب شامل تمرین‌هایی برای هدف قرار دادن انواع خاصی از حرکات یا توانایی‌ها می‌شود. انجام تمرینات در آب چندین عملکرد را انجام می‌دهد. با غوطه‌ور شدن بیشتر بدن، شناوری طبیعی آب وزن بدن بیمار را کاهش می‌دهد. ویسکوزیته آب هنگام حرکت بدن مقاومت ایجاد می‌کند و فشار آب روی بدن، بدن را مجبور می‌کند تا برای گردش خون بیشتر کار کند. در نتیجه، بیماران یک تمرین قدرتی عالی دریافت می‌کنند و هم‌زمان از مفاصل خود محافظت می‌کنند و بدن خود را از سقوط محافظت می‌کنند.

طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن در بدن برای تحریک اعصاب حسی در پوست و عضلات است. این ممکن است به درمان درد مزمن و سایر شرایط فیزیکی کمک کند. طب سوزنی ریشه در طب سنتی چینی (TCM) دارد و اکنون یک درمان مکمل رایج در سراسر جهان است.

چگونه کار می‌کند؟

سلامتی نتیجه تعادل هماهنگ افراط‌های مکمل یین و یانگ از نیروی حیاتی است که به نام چی شناخته می‌شود و «چی» نیز تلفظ می‌شود. مدافعان معتقدند که بیماری نتیجه عدم تعادل این نیروها است و از طریق نصف النهارها یا مسیرها در بدن انسان جریان دارد. این جریان‌های انرژی از طریق نقاط طب سوزنی در بدن قابل دسترسی هستند. قرار دادن سوزن‌ها در این نقاط با ترکیب‌های مناسب، جریان انرژی را به حالت تعادل برمی‌گرداند.

یک بررسی در سال 2017 نشان می‌دهد که بسیاری از نقاط طب سوزنی در مکان‌هایی هستند که تحریک می‌تواند بر فعالیت نورون‌های حسی متعدد تأثیر بگذارد. این نقاط با نام فیلدهای گیرنده نیز شناخته می‌شوند. تحریک فیزیکی وارد کردن سوزن در این نقاط ممکن است بر پردازش درد در سیستم عصبی مرکزی و ماهیچه‌ها تأثیر بگذارد و جریان خون را به قسمت‌های خاصی از بدن افزایش دهد.

یک متا آنالیز در سال 2018 از تأثیر طب سوزنی بر درد مزمن نشان داد که این عمل می‌تواند مزایای تسکین درد قابل تشخیص از دارونما را ارائه دهد. با این حال، مکانیسم دقیق عملکرد طب سوزنی مشخص نیست.

طب سوزنی یک درمان مکمل رایج است که می‌تواند به افراد در مدیریت بسیاری از شرایط مختلف کمک کند.

از مزایای طب سوزنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افراد می‌توانند به طور مؤثر طب سوزنی را با سایر روش‌های درمانی ترکیب کنند.

طب سوزنی مؤثر می‌تواند به مدیریت درد مزمن، میگرن و سردرد کمک کند.

طب سوزنی خطر عوارض جانبی کمی دارد.

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه