۰۳ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ مهر ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۸۵۵۸۷۹
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۰ - ۰۹-۰۶-۱۴۰۱
کد ۸۵۵۸۷۹
انتشار: ۱۰:۳۰ - ۰۹-۰۶-۱۴۰۱

تنها ایرانی دو فوق‌ ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم (+عکس)

تنها ایرانی دو فوق‌ ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم (+عکس)
یکی دیگر از تمرین‌هایم این بود که پیست میدان انقلاب را ۴۰ بار دویدم، مجموعا ۱۰۰ کیلومتر در یک ۱۲ ساعت. دویدن در یک مسیر تکراری فشار ذهنی زیادی وارد می‌کند و این کار را کردم تا ذهنم تقویت شود.

دوی فوق استفامت مون بلان که هر سال در شهر شمونی فرانسه برگزار می‌شود یکی از جذاب‌ترین، مشهورترین و البته پرطرفدارترین مسابقات فوق استقامت جهان است. جایی که هر سال پذیرای اسطوره‌های فوق استقامت دنیا، مانند کیلیان جورنه اسپانیایی است.

به گزارش یورونیوز؛ یکی از مهمترین جذابیت‌های این مسابقه مسیر کوهستانی و جنگلی آن است که از سه کشور فرانسه، ایتالیا و سوییس می‌گذرد و دوندگان در جریان آن کوه مشهور مون بلان را دور می‌زنند.

این مسابقه به مسافت ۱۷۰ کیلومتر برگزار می‌شود اما مسیر طولانی تنها سختی آن نیست، بلکه دوندگان در مسیر خود ۱۰ هزار متر نیز صعود می‌کنند، چیزی معادل معادل تقریبا ۲ برابر قله دماوند.

تنها ایرانی دو فوق‌ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم

در فوق ماراتن ۲۰۲۲، کیلیان جورنه اسپانیایی توانست با ۱۹ ساعت و ۴۹ دقیقه و ۳۲ ثانیه توانست رکورد این مسابقه را جابجا کند. این برای چهارمین بار است که کیلیان جورنه به مقام نخست این رقابت می‌رسد.

ماتیو بلانشار از فرانسه نیز با ۱۹ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۵۰ ثانیه توانست مقام دوم را ازآن خود کند.
شرکت‌کننده ایرانی مسابقه ۲۰۲۲

تا کنون محمد مصطفایی و نگار سماک‌نژاد در این مسابقات شرکت کرده‌اند و آن‌را با موفقیت به پایان رسانده‌اند.

اما در مسابقه امسال پیام دیباج تنها دونده ایرانی شرکت کننده بود. وی توانست مسیر دشوار این رقابت را در ۳۸ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۵۹ ثانیه به پایان برساند.

تنها ایرانی دو فوق‌ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم

وی در گفت و گو با یورونیوز درباره تمریناتش برای شرکت در این مسابقه می‌گوید: «رقابت‌های اینچنین هم تمرین‌های جسمی و فیزیکی لازم دارند هم، از آن مهمتر، تمرینات ذهنی» در این مسابقه ۴۶ ساعته که ۲ شب و دو روز ادامه دارد و بی‌خوابی یکی از بزرگترین چالش‌هایی است که دوندگان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.

پیام دیباج در این باره می‌گوید که یکی از تمرین‌هایش دو بار دویدن تا قله توچال بوده است. او می‌گوید:‌ «شب شروع کردم که شرایط با مسابقه مون بلان تقریبا مشابه باشد، تا قله دویدم و برگشتم تا دم ماشین و دوباره دویدم تا بالا و برگشتم. تا دم ماشین آمدم و دوباره رفتم، این کار را کردم چون از نظر ذهنی باید به خودم فشار می‌آوردم. تا دم ماشین آمدن یعنی جایی که آدم وسوسه می‌شود که تمام کند، سوار شود و برگردد خانه، اما دوباره تا قله دویدم.»

پیام در ادامه می‌گوید: «یکی دیگر از تمرین‌هایم این بود که پیست میدان انقلاب را ۴۰ بار دویدم، مجموعا ۱۰۰ کیلومتر در یک ۱۲ ساعت. دویدن در یک مسیر تکراری فشار ذهنی زیادی وارد می‌کند و این کار را کردم تا ذهنم تقویت شود.»

این مسابقه به‌رغم سختی‌اش آنقدر پرطرفدار است که هر سال دوندگانی که در آن شرکت می‌کنند با قرعه کشی مشخص می‌شوند، اما پیش از قرعه‌کشی، آنها باید چند مسابقه معتبر بین المللی را به پایان رسانده و امتیاز آن را کسب کرده باشند. پیام دیباج برای اینکه بتواند در قرعه کشی شرکت کند دو بار در مسابقه کاپادوکیا با مسافت ۱۲۰ کیلومتر شرکت کرد.

ارسال به دوستان
کاهش ساعت کاری کارمندان دولت به ۴۰ ساعت در هفته تصویب شد عباسپور درخشید و نایب قهرمان جهان شد/ وزنه‌بردار جوان ایرانی بر سکوی دوم ایستاد سانحه برای یک کشتی آمریکایی در غرب آسیا/ احتمال ارتباط با عملیات‌های یمن دستگیری قاتل در کمتر از یک ساعت در شیروان خراسان شمالی/ انگیزه: اختلاف خانوادگی برزیل و اوکراین، مسافر یک‌چهارم نهایی جام جهانی فوتسال اردوغان: نتانیاهو را باید مثل هیتلر متوقف کنیم ایران اتهامات سوئد درباره ارسال پیامک‌های تحریک‌آمیز را رد کرد روایت همسر سفیر ایران از جنایت رژیم اسرائیل در لبنان؛ از انفجار پیجرها تا بیمارستان‌های خونین پراید صفر کیلومتر نایاب شد؛ قیمت‌ها سر به فلک کشید زعفران ایران در چنگال قاچاق؛ کاهش شدید صادرات و افزایش قیمت‌ها فروش تابلوهای موزه امام علی(ع)؛ از شایعات تا واقعیت پرسپولیس به دنبال شکست استقلال در اراک؛ گاردیو: فشار بازی بالاست وزیر اطلاعات: رژیم اسرائیل با حمایت آمریکا به دنبال جهانی کردن تنش‌هاست؛ پاسخ قاطع به جنایات داده خواهد شد فدراسیون بدنسازی در بن‌بست؛ ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی ویدیوی جالب از روند جایگزینی جرقه زن پیشرانه هواپیمای ایرباس