* پیشنهاد؛ فیلم‌ زیر را هم ببینید: تصادف دو اتوبوس در فرودگاه مهرآباد (فیلم)
پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)