.png "عصر ایران")
۲۲ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ مهر ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
برخورد شدید دو قطار مسافربری و باری در هند (فیلم) راز معجزه آسای گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می‌برند فوق العاده است. ترکیبات گوگردی سیر در بوی آن نیز وجود دارد و مانند یک ماده آرامبخش عمل می‌کند و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می‌دهد. زینک موجود در این ماده غذایی نیز باعث ایجاد احساس آرامش می‌شود.
با وجود اینکه شاید در شب‌های اول از بوی سیر اذیت شوید، اما به مرور به این بو عادت می‌کنید. اگر بیخوابی دارید این روش طبیعی و ساده را امتحان کنید. چون مشاهده خواهید کرد که صبح با بدنی پرانرژی از خواب بیدار می‌شوید و تمام روز را با انرژی بیشتری سپری می‌کنید. برای افزایش نتیجه همچنین می‌توانید به طور ناشتا سیر مصرف کنید. می‌توانید این سیر را به تنهایی یا با لیموترش مصرف کنید.
منبع: رکنا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
این ۱۰ کشور، یک میلیارد نفر به جمعیت جهان اضافه می‌کنند(+اینفوگرافی) اینجا زیباترین و تماشایی‌ترین جنگل ایران در پاییز است (+عکس) میوه های آنتی اکسیدان دار کدامند؟! فلسفۀ سورن کی‌یرکگارد؛ چرا انسان «مضطرب» است؟ 4 اقدام شجاعانه 4 ایرانی در روزهای تهدید اسرائیل تیراندازی به یک محیط‌بان در اصفهان/ وضعیت چشم مصدوم وخیم است علم الهدی: من هیچ دخالتی در مسائل عزل و نصب نکرده و نمی‌کنم مقاومت اسلامی لبنان مسئولیت حمله پهپادی به تل آویو را برعهده گرفت گردان‌های قدس: عسقلان وشهرک‌های اطراف نوار غزه را موشک‌باران کردیم جاسوسی از حساب بانکی نخست وزیر و وزرای ایتالیا دستور پزشکیان برای برقراری مستمری و تامین مسکن خانواده جانباختگان حادثه معدن طبس بخشش ۶ مامور محکوم به قصاص از سوی اولیای دم ۳ مقتول قالیباف: سردار قاآنی در سلامت کامل است و در حال انجام وظایف و ماموریت‌های ویژه خود است نماینده حزب‌الله در پارلمان لبنان: نیروهای نخبه هنوز وارد درگیری نشده‌اند بازداشت عاملان رعب و وحشت در مشگین شهر اردبیل