۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۱۲۸۰۰
تاریخ انتشار: ۱۶:۵۳ - ۱۹-۱۱-۱۳۹۸
کد ۷۱۲۸۰۰
انتشار: ۱۶:۵۳ - ۱۹-۱۱-۱۳۹۸

23 درس کاربردی برای توسعه توانمندی های فردی

معمولی باشیم / احساس مسؤولیت مان را کم کنیم / مراقب"خستگی تصمیم" باشیم / گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنیم/ از سرعت زندگی بکاهیم

سواد زندگی، مدرسه آموزش های کاربردی و دانش محور عصر ایران است که فعلاً به صورت یک سایت، آموزش های خود را به زبانی ساده و کوتاه منتشر می کند.

"سواد عاطفی، توسعه توانمندی های فردی، تربیت فرزندان، مدیریت-کار و کسب و کتابخانه" ، بخش های مختلف این مدرسه مجازی است. 

در اینجا لینک چند درس از دپارتمان "توسعه توانمندی های فردی" را باز نشر می کنیم؛ امیدواریم بین این درس ها یک یا چند تایش به درد شما هم بخورد.

23 درس کاربردی برای توسعه توانمندی های فردی

*معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت

*احساس مسؤولیت مان را کم کنیم!

*"خستگی تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟

*گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"

*با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد

*چگونه در عصر جدید، با مغز به جا مانده از 100 هزار سال پیش زندگی کنیم؟

*4 درس کاربردی درباره "فراموشی" 

*"پارِتو" چیست و چه فایده ای برای زندگی مان دارد؟

*با "اثر زیگارنیک" که در زندگی همه ما وجود دارد چه کنیم؟

*هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

*«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
*فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)

*فیل های سفید زندگی تان را می شناسید؟!

*چگونه فیلتر مغزمان را عوض کنیم؟ / RAS چه نقشی در سرنوشت مان دارد؟

*«اثر واكنش شديد» چیست؟ چرا تغییر دادن نظرات دیگران سخت است؟

*ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟

*« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
*کوتاه ترین درس سواد زندگی: 10 ثانیه و ...

*اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم

*یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی +کاهش افسردگی +رفع خستگی مزمن »

*"اثر هاثورن" چیست و چگونه به ما کمک می کند؟

*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)

*ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی

 
روش متوقف کردن مکالمه ذهنی برای زندگی در لحظه حال

 

ارسال به دوستان
واکنش نتانیاهو به حکم بازداشتش: ما تسلیم فشار نمی شویم بازداشت نماینده حقوقی یکی از ادارات خوزستان گزینه ترامپ برای دادستانی کل آمریکا کناره‌گیری کرد حمایت نخست وزیر کانادا از حکم بازداشت نتانیاهو عقب‌ماندگی اپل و سامسونگ از برندهای چینی در سرعت شارژ باتری ساختمانی مهم با نمای خاص و غیر تکراری لوله های فلزی(+فیلم و عکس) ماجرای پرمخاطب یک ربات که ۱۲ ربات دیگر را فرمانبردار خود کرده است! (فیلم) یک فعال کارگری: اگر قانون بودجه ۱۴۰۴ به درستی مدیریت و هدایت شود تا ۱۴۳۰ اوضاع کاملا مطلوب در کشور خواهیم داشت پیام تسلیت پزشکیان به دولت و ملت پاکستان آمریکا بیش از ۱۰۰ بانک، نهاد و مقام روسی دیگر را تحریم کرد پوتین: با یک موشک جدید به اوکراین حمله کردیم هکرهای کره شمالی به سرقت ۴۲ میلیون دلاری اتریوم در ۲۰۱۹ متهم شدند یک مقام آمریکایی: موشک روسی شلیک شده به اوکراین میان‌برد بوده نه بالستیک سردار رادان: مقاومت در لبنان از دفاع مقدس ایران الگو گرفته تعویض سه‌باره سرمربی در یک روز؛ رکورد جدید در فوتبال ایتالیا