۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۴
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۷۸۸۷۶
تعداد نظرات: ۲ نظر
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۲ - ۲۴-۰۴-۱۳۹۸
کد ۶۷۸۸۷۶
انتشار: ۱۲:۰۲ - ۲۴-۰۴-۱۳۹۸

چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

سواد زندگی - چک کردن مداوم مطالب در شبکه های اجتماعی و به روز رسانی آن ها و یا چک کردن پروفایل سایر افراد برای بیش از 2 ساعت در روز از مصادیق اعتیاد به شبکه های اجتماعی است.

برخی نشانه های اعتیاد دیجیتال به این شرح است:

1- اگر پس از بیدار شدن اول گوشی تان را چک می کنید

2- اگر وقتی گوشی همراه تان نیست احساس تنهایی می کنید

3- اگر موقع کار کردن با گوشی متوجه گذر زمان نمی شوید

4- اگر گوشی تلفن تان اولویت اول را دارد

5- اگر احوال پرسی از طریق شبکه های اجتماعی را به احوال پرسی حضوری ترجیح می دهید

6- اگر زمان استفاده از تلفن همراه به تدریج افزایش می یابد

7- اگر از هر فرصتی برای چک کردن تلفن تان استفاده می کنید

8- اگر موقع غذا خوردن تلفن تان همراهتان است

9- اگر علاقه دارید خیلی سریع به پیام ها پاسخ دهید

10- اگر موقع خوابیدن گوشی را با خود به رختخواب می برید 

متن کامل و 6 راه برای سم زدایی دیجیتال را اینجا بخوانید.

چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

*********
"سواد زندگی"، مدرسه آموزش های دانش پایه عصر ایران است.

http://www.savadezendegi.com/

کانال سواد زندگی در تلگرام:
@savadzendegi



ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۵۳ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
1
3
ممنون میشم راجع به اختلال شخصیت وسواسی، کمال گرایی خیلی شدید و بیش‌از‌حد و از ویژگی‌های این اختلال که لجبازی و یک‌دندگی هست یه مقاله کامل ارائه بدید.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
0
3
از زور گرونی و مشکلاته که ادم به دیجیتال پناه میبره بلکه مشکلات رو فراموش کنیم و دقایقی از بیرون فاصله بگیریم (ساعت ها) یعنی خیلی ها دیگه زندگی براشون معنی نداره وقتشون رو اینجاها تلف میکنند تا فقط زندگی بگذره
بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام نیمار در دبی خانه خرید (+عکس) خطوط تلگراف کرج؛ عکسی از دورۀ قاجار که یک شاهکار مینیمالیستی است غریب‌آبادی: قطعنامه ضد ایرانی در نشست شورای حکام تبعاتی برای ایران نخواهد داشت لاریجانی و اعلام آمادگی برای توافق جدید هسته ای با امریکا روسیه: قطعنامه ضدایرانی تروئیکا در شورای حکام از حمایت چشمگیری برخوردار نیست هشدار پوتین به غرب: ما آماده‌ایم کارهای ساده روزانه که از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کنند کرواسی از ترکیه پهپاد خرید وزیر دفاع ایتالیا: اگر نتانیاهو وارد ایتالیا شود بازداشت می‌شود بیانیه مشترک ۷+۱ کشور در حمایت از ایران در نشست شورای حکام عراقچی: عملیات «وعده صادق ۳» حتما اجرا می‌شود؛ هوشمندانه برخورد خواهیم کرد آیت الله جوادی آملی در دیدار فرمانده بسیج: اگر درست عمل کنیم، اگر بیراهه نرویم و راه کسی را نبندیم، همه به ما احترام می گذارند و می توان بدون دردسر و با امنیت زندگی کرد مصاحبه رونالدو با مستر بیست: رازهای یوتیوب و فوتبال