۱۲ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۴
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۱۴۰۵۴
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۴ - ۲۱-۰۳-۱۳۹۷
کد ۶۱۴۰۵۴
انتشار: ۰۸:۲۴ - ۲۱-۰۳-۱۳۹۷

چگونه با افکار خودکشی مقابله کنیم؟

برخی از افراد در دوره‌ای از زندگی‌شان اقدام به خودکشی می‌کنند. همچنین ممکن است فرد به خودکشی فکر کند که البته این نشانه ایراد تشخیصی و حماقت فرد نیست. در واقع خودکشی کردن و فکر به انجام آن تنها نشان می‌دهد فرد از توان کافی برای مقابله با ناراحتی و دردی که آن را تجربه کرده، برخوردار نیست.

فکر کردن به خودکشی نقص شخصیت یا نشانه ضعف نیست بلکه نشان می‌دهد فرد سطحی از درد و ناراحتی را تجربه کرده که فراتر از تحمل اوست.

به گزارش ایسنا، برخی از افراد در دوره‌ای از زندگی‌شان اقدام به خودکشی می‌کنند. همچنین ممکن است فرد به خودکشی فکر کند که البته این نشانه ایراد تشخیصی و حماقت فرد نیست. در واقع خودکشی کردن و فکر به انجام آن تنها نشان می‌دهد فرد از توان کافی برای مقابله با ناراحتی و دردی که آن را تجربه کرده، برخوردار نیست.

در زمان وجود ناراحتی و مشکل فرد تصور می‌کند این غم هرگز تمام نمی‌شود اما این اشخاص باید بدانند که با کمک گرفتن از افراد متخصص می‌توان بر احساس خودکشی غلبه کرد. اقدام به خودکشی راه حل صحیحی برای مقابله با هیچ بحران و چالشی نیست که فرد با آن روبرو می‌شود. باید زمانی را در نظر گرفت تا شرایط تغییر کند.

به گزارش هلث لاین برای افرادی که ذهن آنها درگیر افکار خودکشی می‌شود می‌توان با رعایت چند نکته با این مشکل جدی مقابله کرد:

- اعمال محدودیت در دسترسی به روش‌های مرگبار خودکشی: وسایل و داروهای خطرناک را که می‌توانند در مواقع فکر کردن به خودکشی آسیب زننده باشند از محیط اطراف خود حذف کنید.

- مصرف دارو به میزان تجویز شده: باید آگاه بود که برخی از داروهای افسردگی خطر افکار خودکشی را بخصوص در اولین مصرف افزایش می‌دهد. همچنین نباید مصرف آن را به صورت خودسرانه قطع کرد یا میزان آن را تغییر داد.

- خودداری از مصرف مواد مخدر و الکل: برخی افراد هنگام روبرو شدن با چالش به مصرف مواد مخدر و الکل وسوسه می‌شوند در حالی که این مواد افکار خودکشی را تشدید می‌کند.

- حفظ امیدواری: مهم نیست وضعیتی که در آن قرار گرفته‌اید به چه میزان وخیم است. باید توجه داشت همیشه راهی برای مقابله با آن وجود دارد.

- کمک گرفتن از افراد متخصص: هیچ وقت تلاش نکنید به تنهایی افکار و احساس خودکشی را درمان کنید. کمک گرفتن از افراد متخصص به بیمار کمک می‌کند راحت‌تر با چالش‌های تاثیرگذار بر خودکشی کنار آید.

- توجه کردن به علائم هشدار: با پزشک خود در مورد عوامل موثر در بروز افکار خودکشی صحبت کنید. شناخت این عوامل کمک می‌کند تا علائم خطر را به موقع تشخیص دهید.

برچسب ها: خودکشی ، مقابله
ارسال به دوستان
علت ریزش دیوار امامزاده «اسماعیل» چیذر چه بود؟ توسعه فعالیت‌های صادراتی ایران‌خودرو در ارایه خدمات پس از فروش برون مرزی هزینه‌های گزاف و نتیجه‌ای ناامیدکننده؛ استقلال در آستانه سقوط کربکندی: مورایس مربی موفقی نبود/ سپاهان به نویدکیا نیاز دارد توطئه علیه رئال مادرید؟/ یوفا دخالت در توپ طلا را تکذیب کرد برزگر: چرا در فینال المپیک فتیله پیچ می‌شویم؟/ انتقاد تند از وضعیت کشتی آزاد ایران خبر خوش برای پرسپولیسی‌ها؛ پنجره نقل و انتقالات باز می‌شود کمپین گسترده‌ اسنپ با موضوع «آگاهی‌بخشی سرطان پستان» اجرا شد با سعدی در گلستان / باب اول حکایت سی و چهارم : بلی مرد آن کس است از رویِ تحقیق / که چون خشم آیدش، باطل نگوید «صبحانه با زرافه‌ها» هم طوفانی آغاز کرد جان باختن مرد فداکار هنگام نجات اعضای یک خانواده در خط آهن / درخواست رسیدگی به وضعیت موزیک ویدئوی «حیران» با صدای کاوه آفاق منتشر شد علی لاریجانی: گفتم چرا ردصلاحیت شدم، گفتند مدیر و مدبر نیستم!/ قانون عفاف و حجاب پختگی ندارد/ راه‌حلی برای فیلترینگ پیدا کردند لیموچی درخشید، احمدزاده پس ماند؛ سپاهان سود برد، پرسپولیس ضرر کرد سعدالله‌یف به افسانه‌ها پیوست؛ تانک روس به جمع پرافتخارترین کشتی‌گیران تاریخ رسید
نظرسنجی
پیش بینی شما از برنده انتخابات ریاست جمهوری آمریکا ؟