.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۸:۴۵
حمله هوایی به ساختمان وزارت دفاع یمن (فیلم) مصرف کلم بروکلی چه تاثیری در افراد مسن دارد؟
طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا غربی مصرف این سبزیجات سه یا چند بار در روز می‌تواند از سخت شدن عروق گردن در زنان مسن پیشگیری کند و همچنین ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
تیم تحقیق شاهد ۰.۰۵ میلی متر کاهش ضخامت دیواره شریان کاروتید بین مصرف بالا و پایین این سبزیجات بود.
«لورن بلکن هورست»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «این میزان اختلاف قابل توجه است چراکه ۰.۱ میلیمتر کاهش در ضخامت دیواره کاروتید با ۱۰ تا ۱۸ درصد کاهش خطر سکته و حمله قلبی مرتبط است.»
همچنین به ازای هر ۱۰ گرم افزایش در میزان روزانه سبزیجات کلمی، ضخیم شدن دیواره شریان کاروتید هم تا ۰.۸ درصد کاهش می‌یابد.
در این مطالعه، تیم تحقیق در بین ۹۵۴ زن استرالیایی ۷۰ سال به بالا پرسشنامه مربوط به تغذیه توزیع کردند.
زنان در مورد میزان مصرف سبزیجات شان از «هرگز سبزیجات مصرف نمی‌کنند» تا «مصرف روزی سه وعده یا بیشتر در روز» پاسخ دادند.
انواع سبزیجات شامل خانواده کلم ها، خانواده پیاز‌ها (مانند پیاز، سیر، و تره فرنگی)، سبزیجات زرد / نارنجی / قرمز، سبزیجات پربرگ سبز و حبوبات بود.
از شیوه سونوگرافی هم برای اندازه گیری ضخامت دیواره شریان کاروتید استفاده شد و کل شاخه‌های کاروتید برای تعیین شدت پلاک‌های کاروتید بررسی شدند.
یافته‌های این تحقیق بر اهمیت افزایش مصرف سبزیجات کلمی برای محافظت در مقابل بیماری عروقی تاکید دارد.
منبع: مهر
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه حلوای مسقطی عربی با یک لیوان نشاسته ذرت (فیلم) بررسی بودجه ۱۴۰۴ در هیات عالی نظارت؛ ۲ مورد مغایرت با سیاست‌های کلی تشخیص داده شد بیش از 2 هزار منتقد و اهالی رسانه متقاضی حضور در سینمای رسانه فجر چهل و سوم حضور پرندگان مهاجر در آبگیر‌ها و سد‌های خراسان‌شمالی (فیلم) آسمان صاف، هوای ناسالم؛ آلودگی هوا در تهران ادامه دارد حمله هوایی به ساختمان وزارت دفاع یمن (فیلم) یمن: معادله «نیروگاه در برابر نیروگاه، فرودگاه در برابر فرودگاه» را آغاز کرده‌ایم پیام رهبر انقلاب به نشست افق تحول رسانه ملی: در عرصه رسانه باید دقت ، تلاش و ابتکار خود را مضاعف کنیم کمبود ید در بدن باعث کم کاری تیروئید می‌شود (فیلم) دولت جولانی فردا و پس‌فردا را به مناسبت سال نوی میلادی تعطیل کرد تهران سفیدپوش شد (عکس) وزیر بهداشت: تجویز بی‌رویه دارو در کشور باید اصلاح شود ترفند جالب ساخت باربیکیو با پوست هندوانه (فیلم) سقوط بوئینگ در کره جنوبی، سهام شرکت را ۴ درصد کاهش داد دستور فروش ۶ هزار تن چای قاچاق دبش صادر شد
اخبار و تحلیل های ترکیه