فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۶۲۲۳۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۸ - ۰۴-۰۷-۱۳۹۶
کد ۵۶۲۲۳۶
انتشار: ۰۸:۳۸ - ۰۴-۰۷-۱۳۹۶

6 شیوه حفظ سلامت مغز

6 شیوه حفظ سلامت مغز
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:

- ورزش بیشتر

- تغذیه سالم

- حفظ وزن ایده آل بدن

- کنترل کلسترول

- حفظ قندخون سالم بدن

- ترک سیگار

منبع: مهر
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: سلامت مغز ، طول عمر
ارسال به دوستان
ابلاغیه وزارت علوم برای حضوری شدن کلاس‌های تحصیلات تکمیلی سفیر ایران در فرانسه: در حال مذاکره با عمان برای وضع عوارض در تنگه هرمز هستیم سخنگوی وزارت خارجه: ادعاهای هسته‌ای در مذاکرات فاقد اعتبار است وعده بانک مرکزی برای پرداخت تسهیلات به تمامی افراد صف وام ازدواج ادعای دونالد ترامپ درباره کمک به بحران اقتصادی و قطعی برق کوبا تلاش دیپلماتیک آلمان برای پایان دادن به بحران منطقه و جنگ علیه ایران دعوت شهریار مغانلو به اردوی تیم ملی فوتبال در آنتالیا ادعای دونالد ترامپ درباره جزئیات توافق احتمالی با تهران / تاکید بر خروج اورانیوم با غنای بالا از ایران / خواستار بازگشایی بدون عوارض تنگه هرمز متن اولیه توافق ایران و آمریکا واکنش کاریکاتوریست مکزیکی به توقیف کشتی‌های کاروان صمود ادعای مارکو روبیو درباره وجود نشانه‌های خوب در مذاکره با ایران ورود سومین محموله کمک‌های بشردوستانه ترکیه به ایران آیت‌الله نوری همدانی: در تجمعات مردمی باید تنها صدای وحدت شنیده شود توقف اعزام کشتی‌های هند به خلیج فارس برای بارگیری سوخت مخلوط ماشین چینی و لندروور!