.png "عصر ایران")
۰۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ دی ۱۴۰۳ - ۲۰:۳۷
تصاویری وحشتناک از مچاله شدن یک پژو ۲۰۷ در تبریز (فیلم) طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی
میگو با کنگر فرنگی غذایی سرشار از پروتئین است اين خوراک را با پاستا مي توانيد تركيب كنيد و هم به صورت سرد وهم به صورت خوراک گرم سرو نمائيد.
مواد لازم برای خوراک میگو با کنگر فرنگی برای چهار نفر:
| روغن زیتون | سه قاشق سوپخوری |
| میگو | 400 گرم |
| فلفل قرمز خشک | یک و یک دوم قاشق سوپخوری |
| سیر خرد شده | دو حبه |
| گوجه فرنگی خشک خرد شده | دو پیمانه |
| جعفری خرد شده | چهار قاشق سوپخوری |
| پاپریکا | یک قاشق چایخوری |
| نمک | یک چهارم قاشق چایخوری |
| کنگر فرنگی | 100 گرم |
طرز تهيه خوراک میگو با کنگر فرنگی :
روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید. میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت چند دقیقه هم بزنید. بقیه مواد را بیفزایید و به مدت پنج دقیقه بپزید باید مرتب هم بزنید تا میگو بپزد. میگو اگر زیاد پخته شود سفت می شود. این غذا سرشار از کلسیم است و بسیار مفید می باشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آلودگی هوا مدارس مشهد را مجازی کرد خبر مهم برای کارفرمایان؛ قانون تأمین اجتماعی دستخوش تغییر می‌شود/ افزایش چشمگیر مطالبات در راه است؟ پزشکیان: ما همه یک ملت هستیم (فیلم) غیرحضوری شدن مدارس ابتدایی و پیش‌دبستانی قزوین به دلیل آلودگی هوا پزشکیان: اگر کسی خدا را بشناسد به راحتی زن و بچه و پیر و جوان را بمباران نمی‌کند (فیلم) کشف ۱۷ هزار میلیارد تومان فرار مالیاتی از طریق صندوق‌های قرض‌الحسنه در خراسان رضوی ماده مخدر فنتانیل اصل ماجرای اختلاف ترامپ و کانادا / مرزها را مسدود کنید (فیلم) غیرحضوری شدن مدارس ابتدایی تبریز و صوفیان به دلیل آلودگی هوا دکتر ابوالحسن ندیم، پدر اپیدمیولوژی ایران، درگذشت تصادف وحشتناک کامیون آتش‌نشانی و اتوبوس در مسکو (فیلم) نیویورک تایمز: آمریکا زمینه پیروزی طالبان را فراهم کرد نتانیاهو در دادگاه مرکزی؛ بررسی پرونده‌های فساد و جنایت جنگی رفع فیلتر ناقص، بساط فیلترشکن‌فروشی را جمع نمی‌کند رفع محدودیت جذب اساتید بازنشسته در دانشگاه‌های غیرانتفاعی دارای دانشجوی خارجی ۱۰ اولویت پیش روی اعضای جدید سازمان نظام مهندسی