.png "عصر ایران")
۱۴ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ مهر ۱۴۰۳ - ۰۹:۱۳
سوال خبرنگار از عراقچی: نترسیدید که در شرایط جنگی به لبنان آمدید؟ (فیلم) نور آبی خواب آلودگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد
بررسی‌های انجام شده نشان داده است ورزشکاران اگر قبل از مسابقه‌های ورزشی که در طول شب برگزار می‌شوند، مقابل نور آبی قرار بگیرند، کمتر احساس خواب آلودگی خواهند کرد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پژو 206 RC: هاچبک اسپرت افسانه‌ای که زمان را متوقف کرد (+عکس) ۱۰ راهکار ساده برای رفع بوی بد دهان (اینفوگرافی) چگونه در برابر سوالات پراضطراب کودکان در باره جنگ، به آنها آرامش بدهیم؟ کیهان: رئیس جمهور را برای ابلاغ نکردن قانون حجاب، تحت فشار قرار داده اند بازی The Legend of Kage: یک چالش نوستالژیک برای گیمرها (فیلم) وسایل آشپزخانه پلاستیکی سیاه‌رنگ حاوی مواد سمی‌اند علی لاریجانی هشدار داد /منطقه در وضعیت پیچیده‌ای است که به سادگی قابل حل نیست /با اسرائیل طرف نیستیم، اتاق فرماندهی در دست آمریکاست نبرد غول ها: فِراری چیلیندری12 در برابر استون مارتین ونکوئیش (+تصاویر) شاسی خودرو بوگاتی توربیون یک اثر هنری است (+عکس) جریمه توجه نکردن به فرمان ایست پلیس چقدر است؟ اوپل مانتا A: افسانه‌ای که فراموش نمی‌شود (فیلم) نوکیا 6681: فناورانه با پوشش فعال لنز اصلی (عکس) در چه سنی احتمال چاق شدن بیشتر است؟ سرگذشت روستایی که پایتخت شد و «فرهنگ» صادر کرد بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان
اخبار و تحلیل های ترکیه