.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۲۰
۱۰ گل فراموش نشدنی دیوید بکام (فیلم) نور آبی خواب آلودگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد
بررسی‌های انجام شده نشان داده است ورزشکاران اگر قبل از مسابقه‌های ورزشی که در طول شب برگزار می‌شوند، مقابل نور آبی قرار بگیرند، کمتر احساس خواب آلودگی خواهند کرد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نتا S چینی و تحمل 7.7 تن فشار؛ آلمانی ها و آمریکایی ها کجایید؟! (+فیلم) عملیات استشهادی در غزه / حماس : یکی از نیرو‌های مقاومت خود را در میان نیرو‌های اسرائیلی منفجر کرد آقای جلیلی! اگر «عمق راهبردی» توقف قانون حجاب را درک کنید متوجه می‌شوید چه معنایی دارد ثبت لحظه حضور پلنگ ایرانی با توله‌اش در جنگل‌های گیلان (فیلم) مدودف : جنگ بین روسیه و آمریکا، اتمی خواهد بود عراقچی وارد پکن شد شمار کشته‌های حمله هوایی پاکستان به افغانستان به ۵۰ تن رسید جذاب و قدرتمند؛ رولزرویس کولینان منصوری با قیمت ۴۰ میلیارد تومان معرفی شد(+عکس) یک روز پس از مشاهده در آسمان، پوستر سیاسی جنگنده نسل ششم چینی ها آمد(عکس) داستان آشنایی پیمان قاسم‌خانی با همسرش و آرزوی بزرگ او (فیلم) روش‌های هک Wi-Fi و تقویت امنیت شبکه بحران سیاسی کره جنوبی ؛ کار رئیس‌جمهور موقت هم به استیضاح کشید حضور صدها بابانوئل در مترو مسکو (فیلم) فرمانده سپاه بوشهر : دشمن در جنگ ترکیبی و شناختی، زنان را هدف قرار داده است دستور پخت یک شام اسپانیایی خوشمزه با 6 عدد ران مرغ (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه