۰۲ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۳۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۴۸۵۸۹
تاریخ انتشار: ۰۷:۳۳ - ۱۴-۱۱-۱۳۹۴
کد ۴۴۸۵۸۹
انتشار: ۰۷:۳۳ - ۱۴-۱۱-۱۳۹۴

تغییر محل زندگی، افسردگی را درمان نمی‌کند

یک روان‌شناس گفت: ما نمی‌توانیم با تغییر محل سکونت، از احساس افسردگی و آن‌چه که هستیم فرار کنیم.

«حمید بهرامی» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: برخی تصور می‌کنند که با تغییر محل سکونت، تغییر شغل، مسافرت و تغییر اطرافیان‌شان از شر افسردگی نجات یابند. در حالی‌که انسان به هر جا که پا بگذارد، خود و درونیات‌ا‌ش را نیز با خود می‌برد و به عبارتی هیچ‌کس نمی‌تواند از خودش فرار کند.

این روان‌شناس ادامه داد: با جابه‌جایی در محل زندگی یا دوستان، ممکن است تا مدتی اوضاع روحی‌مان بهتر شود، اما نباید فراموش کنیم که تغییر آن‌چه در محیط پیرامون‌مان رخ می‌دهد تنها نقش مسکن را ایفا می‌کند و در واقعیت، فقط می‌توان با تکیه بر تغییر اندیشه، افکار و نگرش، افسردگی را درمان کرد.

وی افزود: وقتی در مواجهه با افسردگی به افراد یا محل زندگی جدید پناه می‌بریم پس از مدتی آن‌چه در اوایل برای‌مان جذاب بود نیز کهنه می‌شود و عواطف سابق به سمت‌ ما هجوم می‌آورد. در واقع، مانند این است که به جای خاموش کردن اساسی آتش، روی آن خاکستر بریزیم و مرور زمان باز هم باعث شعله کشیدن زبانه‌های همان آتش کهنه شود.

بهرامی تصریح کرد: احساس خوشبختی اگر بی‌پایه و اساس و به دور از منطق باشد، چند صباحی بیشتر دوام نمی‌آورد و ما باز هم احساس بدبختی، اضطراب و ناخشنودی می‌کنیم و چه بسا ضربه‌هایی که این بار می‌خوریم مهلک‌تر و تأثیر آن‌ها نیز عمیق‌تر باشد. از این‌رو، افسردگی باید در اسرع وقت ریشه‌یابی و درمان شود وگرنه به هیچ عنوان از دست آن خلاصی نمی‌یابیم.

این روان‌شناس خاطرنشان کرد: البته گاهی پیش می‌آید که مشغول شدن به نوعی کار و یا ارتباط با شخصی خاص موجبات افسردگی ما را فراهم می‌کند. در چنین مواقعی تغییر آن‌چه وجود دارد (رهایی از مخاطب یا تغییر شغل) می‌تواند باعث بهبود اوضاع شود، اما اگر هجوم عواطف منفی در مدت زمان‌های طولانی، مکرر و بدون علت باشد باید پیش از اقدام به خوددرمانی، نزد مشاور مجرب برویم، چون روح نیز می‌تواند مانند جسم بیمار شده و به درمان نیاز داشته باشد.
برچسب ها: روان شناسی ، افسردگی
ارسال به دوستان
بازداشت همسر مالک شرکت موبایل موسوی آمل هنگام آلودگی هوا کودکان از چه نوع ماسکی استفاده کنند؟ راهکارها و نکات کلیدی برای موفقیت در مذاکره حکایت ارتباط پیدا شدن نفت و دموکراسی آمریکایی! (فیلم) رهبر انقلاب: اگر روزی بخواهیم اقدامی کنیم نیازی به نیروهای نیابتی نداریم (فیلم) اولین فرماندار زن مازندران منصوب شد بهزیستی: تا پایان سال به تمام زوج‌ های پشت‌ نوبت دریافت جهیزیه، جهیزیه اعطا می‌شود رضا پهلوی: من یک فرد آزاد هستم و نمی‌خواهم در راه مبارزه برای آزادی ایران، آزادی خودم را از دست بدهم که "معامله" منصفانه‌ای نیست! (فیلم) جولانی کت و شلوار پوشید و کراوات زد/ دیدار با وزیر خارجه ترکیه در کاخ بشار اسد (+عکس) مسرشمیت؛ غول ترابری سنگین آلمان (+عکس) تیم ترامپ به‌دنبال خروج آمریکا از «سازمان جهانی بهداشت» است دیدار سیاستمدار معروف لبنانی با جولانی (فیلم) بابانویل سوار بر جت اسکی / ذوق و شوق باورنکردنی کودکان (فیلم) کاهش چشمگیر صادرات مس سقوط مرگبار بالگرد آمبولانس در ترکیه (فیلم)