۱۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ آبان ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۶۰۱۰۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۳ - ۲۰-۰۷-۱۳۹۳
کد ۳۶۰۱۰۱
انتشار: ۱۲:۰۳ - ۲۰-۰۷-۱۳۹۳

«آرتروز» بیماری نیست

این فیزیوتراپ با تاکید بر اینکه همه مفصل‌های بدن می‌توانند دچار آرتروز شوند، اظهار کرد: در حال حاضر آرتروز مفصل زانو و گردن شایع‌ترین آرتروزها هستند.

یک فیزیوتراپ گفت: آرتروز روند طبیعی تخریب ستون مفصلی بدن است که با افزایش سن در افراد ایجاد می‌شود.

دکتر مرتضی عزیزیان به مناسبت روز جهانی آرتروز (20 مهر ماه) در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه همه افراد با رسیدن به سن پیری به آرتروز مبتلا خواهند شد، اظهار کرد: آنچه که آرتروز را به عنوان یک بیماری مطرح می‌کند، زمانی است که آرتروز موجب از کار افتادگی و زمین‌گیر شدن فرد شود. در روند طبیعی آرتروز، فرد به هیچ عنوان زمین‌گیر نمی‌شود، اما عواملی از جمله بیماری‌های زمینه‌ای و مادرزادی، عدم انجام تمرینات صحیح ورزشی، افزایش وزن، عدم تحرک کافی و نیز عدم تغذیه صحیح می‌تواند این بیماری را شدت داده و موجب زمین‌گیر شدن افراد شود.

این فیزیوتراپ با تاکید بر اینکه همه مفصل‌های بدن می‌توانند دچار آرتروز شوند، اظهار کرد: در حال حاضر آرتروز مفصل زانو و گردن شایع‌ترین آرتروزها هستند.

عزیزیان پوشیدن کفش نامناسب بطوری که پاشنه آن کج و یا خیلی بلند باشد را از جمله علل اصلی ایجاد آرتروز زانو عنوان کرد. پوشیدن کفش نامناسب می‌تواند در کوتاه مدت آرتروز داده و سن ابتلا به آرتروز را در افراد کاهش دهد.

این فیزیوتراپ همچنین نشستن‌های طولانی را عامل دیگری در جهت ایجاد آرتروز زانو عنوان کرد و افزود: بر اثر نشستن‌های طولانی مدت عضلات پشت ران دچار کوتاهی شده و این کوتاهی موجب می‌شود تا عضلات جلوی ران ضعیف شوند. این مشکل باید هر چه سریع‌تر در افراد تشخیص داده و رفع شود. راه تشخیص آن است که فرد به پشت بخوابد، پا را صاف کرده و بدون اینکه زانو خم شود یک پای خود را تا 90 درجه بالا بیاورد. اگر پا کمتر از این میزان بالا آمد یا برای بالا آوردن آن مجبور به خم کردن زانو شویم، این نشانه‌ای بر وجود کوتاهی عضلات پشت ران است.

به گفته عزیزیان این مشکل موجب اختلال در عملکرد طبیعی زانو شده و در صورت عدم درمان زمینه‌ساز آرتروز جبران ناپذیر خواهد شد.

این فیزیوتراپ همچنین نشستن‌های نامناسب و نگه داشتن گردن به مدت طولانی در یک وضعیت را از جمله علل بروز آرتروز گردن عنوان کرد و افزود: این عوامل در طول مدت سه تا چهار سال زمینه ابتلا به آرتروز گردن را فراهم می‌کنند.

عزیزیان در ادامه بی‌تحرکی را عامل اصلی ابتلا به انواع آرتروز دانست و اظهار کرد: با افزایش تحرک و ورزش و نیز داشتن تغذیه مناسب سرشار از کلسیم، میوه و سبزیجات می‌توان در سنین بالا روند طبیعی آرتروز را داشت و از زمین‌گیر شدن نجات پیدا کرد.

به گفته این فیزیوتراپ آرتروز در نوع شدت یافته خود زمانی که موجب زمین‌گیر شدن فرد شود، به علت افزایش بی‌تحرکی فرد، زمینه ابتلا به انواع بیماری‌ها و بویژه بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز فراهم می‌کند.

این فیزیوتراپ در خصوص افرادی که در مفاصلی از بدن خود احساس درد کرده و سعی می‌کنند با ورزش آن را درمان کنند، اظهار کرد: این افراد پیش از رفتن به باشگاه یا انجام ورزش‌هایی مانند شنا بهتر است به متخصص مربوطه مراجعه کرده و پس از تشخیص موقعیت درد خود حرکت مناسب را از پزشک متخصص دریافت کنند.

12 اکتبر مصادف با 20 مهرماه به نام روز جهانی آرتروز نامگذاری شده است.

ارسال به دوستان
«مایکروسافت» یک مرکز داده چوبی می‌سازد این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند نتانیاهو ، وزیر دفاع را برکنار کرد / وزیر خارجه اسرائیل ، وزیر دفاع شد / وزیر خارجه جدید کیست؟ شب شگفتی‌ها در لیگ قهرمانان؛ رئال و سیتی زمین خوردند / پیروزی‌های تاریخی و شکست‌های سنگین مواد غذایی تب‌بر و خوردنی‌های مضر برای تب نخست‌وزیر سابق اسرائیل: نتانیاهو دیوانه شده/ تغییر در راه است ۱۴ شهر که بهترین آب و هوا را در جهان دارند؛ از سن دیگو آمریکا تا سیدنی استرالیا گالانت: بر سر ۳ مسأله با نتاتیاهو اختلاف داشتم پنتاگون: گالانت یک شریک قابل اعتماد بود واکنش عارف به یک مصوبه کنکوری النصر با درخشش رونالدو و تالیسکا، العین را در هم کوبید سپاهان انتقام بازی رفت را گرفت؛ پیروزی شیرین مقابل شارجه رازهای لاغری با پیاده‌روی؛ چه زمانی، چگونه و چقدر پیاده‌روی کنیم؟ شگفت‌زدگی آمریکا از اقدام نتانیاهو در اخراج وزیر جنگ اسرائیل بحران عمیق در رژیم اسرائیل؛ نتانیاهو به دنبال برکناری گسترده فرماندهان