.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۵:۳۰
لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم) ریز مغذی ها چیستند؟
مصرف ويتامين‌ها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم مي‌شوند.
ریز مغذی ها موادی هستند که مانند سایر مواد غذایی مورد نیاز بدن هستند و بدون آن ها بدن قادر به انجام سوخت و ساز طبیعی خود نیست.
تفاوت این مواد با سایر مواد غذایی در میزان مورد نیاز آنهاست، به طوری که بدن به میزان کمی از آنها احتیاج دارد. در عین حال کمبود هر یک از آنها بیماری های مختلفی را در انسان به وجود می آورند.
انواع ریز مغذی ها در ويتامين‌ها و مواد معدني
وجود ويتامين‌ها و موادمعدني براي سوخت و ساز بدن ضروري مي‌باشد.
مصرف ويتامين‌ها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم مي‌شوند.
مواد معدني مورد نياز بدن را مي توان به دو گروه کلي تقسيم کرد:
1. مواد معدني اصلي شامل: کلسيم فسفر، کلر، منيزيم، پتاسيم، سديم و سولفور
2. مواد معدني اثرگذار از جمله: يد، آهن ، روي ، سلنيوم ، فلورايد، مس ، منگنز و... که مقدار کمي از آنها براي سلامت موجودات زنده بسيار موثر است.
استخوان ها، دندان ها، ناخن ها، پوست و مو براي ساخته شدن نياز به مواد معدني داشته و در ضمن اين گونه مواد با تاثير بر عملکرد بدن ، سيستم هاي بدن را کنترل کرده و انرژي توليد مي کنند.
در بدن 60 ماده معدني گوناگون مورد نياز است تا فعاليت ها طبيعي و متعادل باشد.
منبع: آوای سلامت
تماشاخانه
تفاوت این مواد با سایر مواد غذایی در میزان مورد نیاز آنهاست، به طوری که بدن به میزان کمی از آنها احتیاج دارد. در عین حال کمبود هر یک از آنها بیماری های مختلفی را در انسان به وجود می آورند.
انواع ریز مغذی ها در ويتامين‌ها و مواد معدني
وجود ويتامين‌ها و موادمعدني براي سوخت و ساز بدن ضروري مي‌باشد.
مصرف ويتامين‌ها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم مي‌شوند.
مواد معدني مورد نياز بدن را مي توان به دو گروه کلي تقسيم کرد:
1. مواد معدني اصلي شامل: کلسيم فسفر، کلر، منيزيم، پتاسيم، سديم و سولفور
2. مواد معدني اثرگذار از جمله: يد، آهن ، روي ، سلنيوم ، فلورايد، مس ، منگنز و... که مقدار کمي از آنها براي سلامت موجودات زنده بسيار موثر است.
استخوان ها، دندان ها، ناخن ها، پوست و مو براي ساخته شدن نياز به مواد معدني داشته و در ضمن اين گونه مواد با تاثير بر عملکرد بدن ، سيستم هاي بدن را کنترل کرده و انرژي توليد مي کنند.
در بدن 60 ماده معدني گوناگون مورد نياز است تا فعاليت ها طبيعي و متعادل باشد.
منبع: آوای سلامت
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خواب زمستانی برای انسان / سفر آسان‌تر می‌شود خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی + طرز تهیه پف فیل مبارزه با آلرژی غذایی با کمک خود مواد غذایی رازهای ارتش سفالین فاش شد: کشف ارابه و ژنرال چینی پس از ۲۰۰۰ سال! تمام خواص و عوارض شبدر قرمز برای همه + روش استفاده هوای پاک، سهم تنها ۷ کشور/ بررسی جامع وضعیت آلودگی هوا در جهان زیرپیراهن مخصوص برای سفر به ماه ساخته می‌شود تیک‌تاک در آلبانی مسدود شد / قتل یک نوجوان اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرم‌های متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف نفوذی یا شبکه نیابتی؟ ۲ کشته بر اثر سقوط جرثقیل تاور کرین در کرمانشاه تله‌پورت کوانتومی چیست؟
اخبار و تحلیل های ترکیه