۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۴۷۷۱۰
تاریخ انتشار: ۱۳:۰۸ - ۰۴-۰۵-۱۳۹۳
کد ۳۴۷۷۱۰
انتشار: ۱۳:۰۸ - ۰۴-۰۵-۱۳۹۳

توصیه‌های پلیس راه برای دور دوم سفرهای تابستانی

می‌توان در سفر از غذاهایی با پروتیین غنی مانند گوشت، پنیر و گردو استفاده کرد تا انرژی لازم بدن کسب شود. همچنین بهتر است مصرف میوه‌های قنددار مانند موز و سیب را به جای نوشیدنی‌های قنددار مانند نوشابه‌ها و آب‌میوه‌ها در برنامه غذایی داشته باشند.

‌رییس پلیس راه خوزستان گفت: در آستانه آغاز دور دوم سفرهای تابستانی قرار داریم و لازم است رانندگان برای شروع و در حین سفر به نکات ضروری توجه کنند تا سفری ایمن داشته باشند.

قاسم قدرتی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: خواب‌آلودگی تاثیر بسیاری در وقوع حوادث رانندگی دارد، بنابراین رانندگان برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، پیش از سفر خوب بخوابند و توصیه می‌شود برای این که گردش خون در بدن بهتر انجام شود، قبل از آغاز رانندگی کمی ورزش کنند.

وی افزود: تمام قسمت‌های ماشین باید در تعمیرگاه‌های مجاز بررسی شود و از سالم بودن سیستم سوخت‌رسانی، ترمز و سیستم‌های کنترلی و سالم بودن لاستیک‌ها نیز اطمینان حاصل کرد.

رییس پلیس راه خوزستان اظهار کرد: لازم است نقشه راه‌ها بررسی و محل استراحت و محدوده توقف‌های بین‌جاده‌ای و بین‌شهری مشخص شود. همچینن غذای سالم به همراه داشته باشند، غذاهای سبک استفاده و از مصرف غذاهای سنگین همچون غذاهای پرچرب، ماست و دوغ پرهیز کنند، زیرا این غذاها موجب ایجاد خوب‌آلودگی در فرد می‌شود.

وی ادامه داد: می‌توان در سفر از غذاهایی با پروتیین غنی مانند گوشت، پنیر و گردو استفاده کرد تا انرژی لازم بدن کسب شود. همچنین بهتر است مصرف میوه‌های قنددار مانند موز و سیب را به جای نوشیدنی‌های قنددار مانند نوشابه‌ها و آب‌میوه‌ها در برنامه غذایی داشته باشند.

قدرتی افزود: سوابق تصادفات نشان می‌دهد که استفاده از تلفن همراه بر اثر انحراف، حوادث مرگباری را به دنبال داشته بنابراین رانندگان از استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی جدا خودداری کرده و ریسک بالای خطر را نپذیرند. رانندگان در حین رانندگی نشانه‌های خطر را جدی بگیرند و اگر هر گونه سوزش در چشم‌ها، خمیازه، خواب‌آلودگی، حواس‌پرتی و عدم تمرکز در یادآوری را احساس کردند، رانندگی را ادامه ندهند و به منظور استراحت دقایقی را توقف کنند.

وی اظهار کرد: همچنین از تخلفاتی که بسیار خطرساز هستند از جمله سبقت‌های غیرمجاز، سرعت غیرمجاز و انحراف به چپ، باید جدا پرهیز شود. هم راننده و هم سرنشینان جلو و صندلی عقب خودرو حتما کمربند ایمنی ببندند و به هیچ عنوان رانندگان از سوار کردن سرنشین اضافه بر ظرفیت خودرو که کمربند ایمنی ندارند، خودداری کنند.

ارسال به دوستان
قطعی برق نباید باعث گرفتار کردن مردم شود / خاموشی ها ارتباطی با قطع مازوت سوزی ندارد خاتمی: به قطعنامه شورای حکام جواب کوبنده بدهید/ این گرانی‌ها به نظام ضربه می‌زنند / بسیجیان، فرشتگان خدا بروی زمین اند انسداد جاده چالوس تا ۱۰ آذر / ترافیک سنگین در هراز محمد نزال عضو ارشد حماس: انتظار نمی‌رود مذاکرات غزه در صورت از سرگیری به نتیجه‌ای برسد می گویند «تحریم مهم نیست!» ؛ از جیب کی مهم نیست؟ (فیلم) درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است بازداشت نگهبان سفارت آمریکا در نروژ به اتهام جاسوسی برای ایران و روسیه سردار سلامی: شریان‌ اقتصادی اسرائیل باید از زمین و دریا قطع شود واکنش عضو کمیسیون امنیت ملی به قطعنامه شورای حکام: ملاحظات هسته‌ای را کنار بگذاریم / هرچه تهدیدات بیشتر باشد، بهره مندیمان بیشتر می شود  علی لاریجانی مطرح کرد / اعلام آمادگی ایران برای توافق جدید هسته ای با ترامپ ماشین انسان‌شویی ساخته شد! واژگونی اتوبوس در جاده زاهدان به زابل با ۲۸ حادثه‌دیده و ۴ مصدوم موز چسب‌ خورده روی دیوار ۶.۲ میلیون دلار در حراجی فروخته شد موشک‌های ویژه حزب‌الله فراتر از تل‌آویو را هدف قرار دادند/ انهدام تانک مرکاوای ارتش اشغالگر کدام سامانه مرجع اصلی اطلاعات مکانی و سکونتی افراد است؟