۰۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۴۵۰۴۹
تاریخ انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳
کد ۳۴۵۰۴۹
انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳

نکاتی پیرامون رژیم غذایی روزه‌داران

نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.
مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا گفت: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد.

به گزارش فارس از بویین زهرا، اکبر نصیر بعد از ظهر امروز در جمع نمازگزاران شهر بویین زهرا در مسجد جامع این شهر اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد؛ بلکه در صورت امکان، رژیم غذایی این افراد باید ساده باشد.

وی در خصوص توصیه‌های بهداشتی ویژه تابستان برای روزه‌داران افزود: رژیم غذایی روزه‌داران باید به گونه‌ای تنظیم شود که روی وزن آنها تأثیر زیادی نداشته باشد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا ادامه داد: اگر فرد دچار اضافه وزن باشد، ماه مبارک رمضان، فرصت مناسبی است تا وزن آنان به حالت طبیعی برگردد.

نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا عنوان کرد: باید به مصرف قندهای طبیعی مانند خرما، انواع میوه و سبزیجات توجه ویژه شود.

نصیر با اشاره به اینکه بر اساس آموزه‌های دین مبین اسلام زکات بدن روزه است، یادآور شد: افراد می‌توانند با رعایت موارد بهداشتی در ایام ماه مبارک رمضان که با تابستان متقارن شده است نیز روزه بگیرند و با این کار به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند.   

متولی سلامت شهرستان بویین زهرا در پایان سخنانش، ضمن تشریح اقدامات انجام شده مربوط به برنامه طرح تحول نظام سلامت در شهرستان بویین زهرا به پرسش‌های تعدادی از نمازگزاران پاسخ داد.
ارسال به دوستان
توصیه های علی لاریجانی به آمریکا درباره موضوع هسته‌ای ایران انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس زیباکلام : چیزی به اسم « وفاق ملی » وجود ندارد واکنش ایران به ضرب و شتم و بازداشت دو دانشجوی ایرانی از سوی پلیس روسیه شرکت ترامپ سرویس پرداخت ارز دیجیتال راه اندازی می‌کند تیم ملی فوتبال ۷نفره ایران قهرمان جام جهانی شد تاکید ایران بر اجرای فوری و کامل حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت جزئیاتی از توافق احتمالی لبنان و اسرائیل به روایت نیویورک تایمز افزایش آمار شهدای لبنان در حملات اسرائیل به ۳۶۴۵ نفر عذرخواهی حسین شریعتمداری از رهبر انقلاب واکنش پدرام پاک آئین به توهین فرماندار انزلی به خبرنگاران نمای شگفت‌انگیز از خورشید از چهار دید مختلف (+عکس) روسیه : قطعنامه ضدایرانی در شورای حکام ، هدیه بایدن به ترامپ است زنجان / ۱۰ مصدوم در تصادف دو پراید پوتین : تصمیم گرفتیم تولید انبوه موشک‌های بالستیک مافوق صوت را آغاز کنیم / هیچ سامانه ای در جهان قادر به رهگیری این موشک نیست