.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۰
لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم) کد ۲۹۲۷۵۹
پیشگیری از سرطان با گلابی
گلابی یکی از میوه‌های نادری است که می‌تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین تامین کند، همچنین این میوه حاوی میزان قابل توجهی املاح معدنی، کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن است.
آرمان: مصرف روزانه یک عدد گلابی 200 میلی گرمی، قدرت آنتی‌اکسیدانی بدن
غیر سیگاری‌ها را تقویت می‌کند و فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد
روده‌ها تأثیر گذاشته و عمل دفع را راحت‌تر می‌کند.
این میوه سرشار از ویتامین‌ها و آب بوده که در واقع این میوه خوش‌طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی‌های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.
ترکیبات و خواص گلابی
گلابی سرشار از فیبرهای غذایی و پوست آن منبع آنتی اکسیدان‌هاست و از ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کرده و در واقع پوست گلابی اجازه نمی‌دهد چربی‌های خون افزایش یابد و درعین حال می‌تواند میزان آنتی اکسیدان‌های خون را افزایش دهد. فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد روده‌ها تأثیر گذاشته و عمل دفع را راحت‌تر می‌کند.
قند گلابی
قند موجود در میوه‌ها و به خصوص گلابی را فروکتوز می‌گویند. این قندها به طور مستقیم وارد خون نشده و اندکی طول می‌کشد تا جذب خون شوند، در این حالت میزان قند خون آرام آرام بالا می‌رود بنابراین باعث ایجاد حس گرسنگی نمی‌شوند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی
یکی از میوه‌های نادری است که می‌تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین تامین کند، همچنین این میوه حاوی میزان قابل توجهی املاح معدنی، کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن است.
مصرف گلابی
وقتی گلابی بریده می‌شود بلافاصله سیاه می‌شود که برای جلوگیری از این پدیده طبیعی کافی است مقداری آب لیموترش به آن بزنیم به طور کلی این میوه را می‌توان به مدت سه روز در هوای آزاد نگهداری کرد.
تماشاخانه
این میوه سرشار از ویتامین‌ها و آب بوده که در واقع این میوه خوش‌طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی‌های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.
ترکیبات و خواص گلابی
گلابی سرشار از فیبرهای غذایی و پوست آن منبع آنتی اکسیدان‌هاست و از ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کرده و در واقع پوست گلابی اجازه نمی‌دهد چربی‌های خون افزایش یابد و درعین حال می‌تواند میزان آنتی اکسیدان‌های خون را افزایش دهد. فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد روده‌ها تأثیر گذاشته و عمل دفع را راحت‌تر می‌کند.
قند گلابی
قند موجود در میوه‌ها و به خصوص گلابی را فروکتوز می‌گویند. این قندها به طور مستقیم وارد خون نشده و اندکی طول می‌کشد تا جذب خون شوند، در این حالت میزان قند خون آرام آرام بالا می‌رود بنابراین باعث ایجاد حس گرسنگی نمی‌شوند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی
یکی از میوه‌های نادری است که می‌تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین تامین کند، همچنین این میوه حاوی میزان قابل توجهی املاح معدنی، کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن است.
مصرف گلابی
وقتی گلابی بریده می‌شود بلافاصله سیاه می‌شود که برای جلوگیری از این پدیده طبیعی کافی است مقداری آب لیموترش به آن بزنیم به طور کلی این میوه را می‌توان به مدت سه روز در هوای آزاد نگهداری کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرم‌های متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف نفوذی یا شبکه نیابتی؟ ۲ کشته بر اثر سقوط جرثقیل تاور کرین در کرمانشاه تله‌پورت کوانتومی چیست؟ لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم) یک زن دارای تابعیت ترکیه در دولت جدید سوریه سمت گرفت جزییات تکان دهنده از مرگ یک زن در مرکز نگهداری از معلولان تشکر ترامپ از ایلان ماسک به خاطر کمک به پیروزی در انتخابات (فیلم) بازداشت 3 نفر به دلیل آلودگی ۱۷۰ هکتار زمین کشاورزی در لرستان آتش گرفتن چادر‌های آوارگان بر اثر بمباران غرب خان یونس در جنوب نوار غزه توسط اسرائیل (فیلم) تکذیب روایتی از دیدار پزشکیان و رهبری با موضوع حجاب پست معنا دار خبرگزاری آناتولی ترکیه : در 22 روز اتفاق افتاد، 2 رئیس و 2 وزیر! (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه