.png "عصر ایران")
۱۸ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۴:۰۰
خرمدل به مدال طلای جهان رسید (فیلم) کد ۲۸۹۱۵۷
سلول‌هاي عصبيتان را هوشيار كنيد
بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود.
احمدرضا درستي، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: برخي از افراد خواستار افزايش حافظه و هوششان هستند كه بايستي به برنامه غذايي خود توجه بسيار داشته باشند و از مواد غذايي كه غني از آهن هستند استفاده شود زيرا مصرف اين دسته از مواد غذايي باعث افزايش يادگيري تمركز ذهن مي‌شود.
وي افزود: برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود نقش بسزايي داشته همچون كلسيم، منيزيم و پتاسيم كه منجر به افزايش هوشياري ذهن فرد مي‌شود.
وي در ادامه گفت: بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
وي به افراد توصيه كرد: مواد غذايي كه حاوي مواد معدني و پروتئيني است بايستي به سبد غذايي اضافه شود.
احمدرضا درستي، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: برخي از افراد خواستار افزايش حافظه و هوششان هستند كه بايستي به برنامه غذايي خود توجه بسيار داشته باشند و از مواد غذايي كه غني از آهن هستند استفاده شود زيرا مصرف اين دسته از مواد غذايي باعث افزايش يادگيري تمركز ذهن مي‌شود.
وي افزود: برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود نقش بسزايي داشته همچون كلسيم، منيزيم و پتاسيم كه منجر به افزايش هوشياري ذهن فرد مي‌شود.
وي در ادامه گفت: بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
وي به افراد توصيه كرد: مواد غذايي كه حاوي مواد معدني و پروتئيني است بايستي به سبد غذايي اضافه شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک