بایدها و نبایدهای برنزه کردن

عصرایران-  اصلآ می دانید چرا ما برونزه می شویم؟

وقتی اشعه آفتاب که حاوی اشعه ماورای بنفش است به پوست ما می تابد باعث تخریب آن می شود پس سلول هایی از پوست به نام ملانوسیت (Melanocyte) ماده ای به نام ملانین (Melanin) ترشح می کنند که در واقع ضد آفتاب طبیعی بدن ما است. که باعث می شود رنگ پوست تیره یا به اصطلاح برونزه بشود. برنزه شدن واکنش دفاعی بدن انسان در مقابل اشعه آفتاب است.

خوب پس مگه پوستم محافظت نمی کنه؟

چرا ولی فقط تا یک حد کم وقتی این اتفاق زیاد بیفتد سلول های پوست یا همان ملانوسیت ها مریض می شوند و همین طور زیاد می شوند. فقط کافیست یک ملانوسیت مریض به عمق یک میلیمتر وارد بافت بدن شما شود و در این حالت وارد جریان خون شما می شود و از طریق خون به سراسر بدن شما پراکنده می شود و عمومآ شش، کبد یا مغز را آلوده می کند.

باورهای غلط مردم:

مردم به خاطر باورهای غلط یا فقط به این دلیل که نمی توانند جلوی خودشان را برای زیبا تر بودن بگیرند کارهای اشتباه زیادی می کنند. در هر صورت اگر می خواهید سالم بمانید آفتاب دوست خوبی برای شما نخواهد بود.

«من می رم سولاریوم ، خطر نداره»

سولاریوم ها سال ها است که در اکثر نقاط دنیا ممنوع شده اند و اگر بخواهید از آنها استفاده کنید باید هزینه زیادی بپردازید و ده مدل تعهد و کاغذ و برگه را امضا کنید.

تحقیقات نشان داده استفاده از سولاریم خطر ابتلا به ملانوما (بدترین نوع سرطان پوست) را دو برابر می کند. همچنین مضرات آن از تابش طبیعی آفتاب بیشتر است چون اولآ اشعه عمومآ با قدرت بیشتری تابیده می شود و فرد لباس هایی که در کوچه و خیابان به تن دارد که قسمت های زیادی از بدن را محافظت می کنند را هم به تن ندارد و همچنین اشعه از هر دو طرف بدن تابیده می شود.

«پس ضد آفتابو واسه چی ساختن؟»

ضد آفتاب از پوست محافظت می کند اما به هیچ وجه کافی نیست. همچنین SPF ای که روی قوطی ضد آفتاب می بینید ابدا قادر به محافظت آن نیست و این باور غلط فقط توسط یک سری افراد بی سواد ایجاد شده است که مثلآ ضد آفتاب SPF +50 بزن دیگه حله! Sun Protection Factor مدت زمانی را مشخص می کند که باید ضد آفتاب را دوباره به بدنتان بمالید که این هم بسته به محل زندگی و ساعت روز و فصل و نوع پوست شما متفاوت است. عمومآ ضد آفتاب SPF +30 مناسب است.

توجه داشته باشید که حداقل 20 دقیقه قبل از اینکه مورد تابش قرار بگیرید ضد آفتاب را به پوست تان بمالید و هر دو ساعت یک بار هم دوباره ضد آفتاب بزنید.

«وقتی برنزه می شم احساس می کنم سلامت تر و زیبا تر هستم»: حتی اگر زیبا تر باشید یقینآ سالم تر نیستید. یکی از جدید ترین تحقیقات نشان می دهد 31 درصد مردم فکر می کنند وقتی برنزه هستند سالم و شاداب تر هستند. حالا که فهمیده اید با برنزه شدن چه ضرری به خودتان می زنید بهتر است دوباره فکر کنید ، احساس تان عوض خواهد شد.

پس دیگه برنزه شدن را بگذارید کنار ، رنگ طبیعی پوست تان از همه قشنگ تر است. اگر کسی را می شناسید که از این خطرات بی اطلاع است او را مطلع کنید.

عامل اصلی برنزه شدن پوست، اشعه ی ماورای بنفش خورشید (UV)است که به ۳جزء UVA، UVB و UVC تقسیم می‌شود. این اشعه با وجود فایده‌هایی مثل تولید ویتامینD در بدن می ‌تواند بسیار مضر باشد.

سازمان بهداشت جهانی قوانینی برای کنترل این پدیده تعریف کرده و به چند گروه درباره ی برنزه کردن پوستشان هشدار داده است :

- کسانی که معمولا موهای بور و چشم‌های روشن دارند اشعه ی ماورای بنفش، به پوست آنها بیشتر از بقیه آسیب می ‌رساند.

- دومین گروه، افراد زیر ۱۸سال هستند که نباید از دستگاه‌های سولاریوم استفاده کنند یا حمام آفتاب بگیرند.

- همچنین کسانی که کک و مک و خال‌های زیاد، زخم‌های پوستی یا سابقه ی آفتاب سوختگی در بچگی و در هر مرحله‌ای از زندگی ‌شان داشته‌اند.

- در ضمن افرادی که داروی خاصی مصرف می ‌کنند، باید قبل از برنزه کردن با پزشک معالج‌شان مشورت کنند.

-سازمان بهداشت جهانی به خانم‌ها هم توصیه کرده که موقع برنزه کردن از لوازم آرایشی استفاده نکنند، چون ممکن است اشعه ماورای بنفش برایشان ایجاد حساسیت کند.

فواید نور آفتاب

- نور آفتاب بیماری SAD را که یک نوع افسردگی به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان می باشد را درمان می کند.

- آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسه ای در بدن بوجود می اورد که بدن در حالت استراحت قرار می گیرد.

- آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا می برد.

- آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین D و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری می باشد و کمک در جذب شدن کلسیم می کند.

- آفتاب گردش خون را بالا می برد

- نور آفتاب اثر ضد عفونی کنندگی دارد.

ضررهای آفتاب

- آفتاب پوست را کلفت می کند و سرعت رشد و تولید لایه های اولیه را در پوست بالا می برد.

- آفتاب به پوست صدمه می زند و باعث شل شدن و چروک شدن آن می شود.

- آفتاب باعث پیری زودرس پوست می شود.

- آفتاب به چشم صدمه می زند.

- آفتاب درصد بیماری سرطان پوست را به شدت بالا می برد.

موارد بهداشتی استفاده از دستگاه برنزه کننده

- سطح دستگاه برنزه کننده قبل و بعد از هر مشتری باید تمییز و ضد عفونی شود.

- مطمئن شوید که گردش هوا در محیطی که دستگاه قرار گرفته است انجام شود.

- حمام و کف اتاق تمیز شود و حوله ها برای هر مشتری عوض شود.

- تمام دستگاهای الکتریکی توسط یک برقکار حرفه ای چک شود و خود شما هم هر روز سیمهای وسایل برقی خود را بررسی کنید تا بریدگی و شکستگی نداشته باشند.

- حتما از مواد محافظتی در مقابل آفتاب استفاده کنید. و از عینک های مخصوص برای محافظت چشمهای خود استفاده کنید.

تن های اسپره ای یا بدون آفتاب

این تن ها بی ضرر می باشند و با روش های مختلف می توان استفاده کرد. در یک نوع آن فرد به تنهایی وارد اتاقکی می شود که برای این کار درست شده که به آن… می گویند. در آن ایستاده و دستگاه را روشن می کند. دستگاه خود به طور اتوماتیک یک بار مواد برنزه را افشان می کند و توقف کوتاهی می کند که به شما اجازه می دهد برگردید تا قسمت پشت را هم به همان اندازه مواد را افشان کند. در نوع دیگر تراپیست آموزش دیده در مقابل فرد می ایستد و با افشانک دستی بدن را برنزه می کند.

تن و برنزه شدن دستی و یا با مواد برنزه خانگی

این مواد امروزه در مارکت بسیار طرفدار دارد. برای اینکه کسانی که برنزه شدن را دوست دارند و بین مراجعه خود به سالن در منزل رنگ برنزه مورد علاقه خود را تا ویزیت بعدی خود به سالن حفظ میکنند و افرادی که فقط دوست دارند قسمتی از بدن خود را بنزه کنند مثل صورت و ساق پا این مواد بهترین راه میباشد.

در هر نوع روش برنزه شدن که شما انتخاب کنید یک سری موارد را باید رعایت کنید.

قبل از برنزه کردن

۱- بدن خود را لیف زده و یا با مواد پیلینگ بدن یک لایه از پوست های مرده خود را تمیز کنید. این باعث می شود که رنگ برنزه شما یکدست در بیاید.

۲- از مرطوب کننده های بدن استفاده نکنید مگر در قسمت هایی از بدن که نمی خواهید زیاد رنگ بگیرد. مثلا روی انگشتان و یا کف پا و آرنج که دارای چروک های طبیعی زیادی دارد.

۳- از موبرها و تیغ باید دو روز قبل از برنزه کردن استفاده کرده باشید.

۴- لطفا بلافاصله از لباس های تیره و آزاد استفاده کنید. تا اولا لباس شما لکه نگیرد و دوما برنزه شما یک دست دربیاید.

در هنگام برنزه شدن

۱- لباسهای خود و جواهرات خود را در آورده و آرایش خود را پاک کنید.

۲- بعد از اسپره کردن مواد ۶۰ ثانیه بمانید تا تن شما خشک شود.

۳- بعد فقط با گذاشتن و برداشتن حوله بدن را خشک کنید و لباس خود را بپوشید.

بعد از برنزه شدن

۱- ۱۲ ساعت دوش نگیرید( در تخت های آفتاب گیر شما باید بلافاصله دوش بگیرید)

۲- از لیف و مواد پیلینگ استفاده نکنید تا برنزه شما طولانی تر بماند.

۳- از مواد مرطوب کننده بدن استفاده کنید برای اینکه مواد برنزه بدن را کمی خشک می کند. با استفاده از کرم مرطوب کننده به بدن شفافیت خاصی می دهید که قشنگ دیده می شود. حتی بعضی ها از موادی استفاده می کنند که کمی براق کننده و زر داشته باشد.

۴- سعی کنید از فعالیت هایی که باعث عرق کردن شما می شود بپرهیزید. مخصوصا در ۱۰ تا ۱۲ ساعت اولیه.

۵- معمولا مواد برنزه رنگ اصلی خود را ۵ تا ۱۰ ساعت بعد از استفاده نشان می دهند و اثر آنها ۱۰ روز می ماند.