.png "عصر ایران")
۲۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۴۸
مکمل‌های دارویی و خطر نوروپاتی محیطی / مصرف بیش از حد مکمل‌های غذایی و تبلیغات اغراق‌آمیز (فیلم) کد ۲۴۶۲۸۱
نوعی دیگر از سالاد کرفس
| مواد مورد نیاز برای یک نفر | |
| مغز کرفس | 200 گرم |
| هویج | 2 عدد |
| سیب | 1 عدد |
| تربچه | 8 عدد |
| تره | 50 گرم |
| تخم مرغ پخته شده | 2 عدد |
| آبلیمو و نمک | به مقدار لازم |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
ابتدا مغز کرفس را میشوییم و ساقه و برگها را به اندازه بند انگشت خرد میکنیم. هویج را پوست کنده و به اندازه 2 سانتیمتر میبریم ونازک خلال میکنیم.سیب را میشوییم و آنها را با به صورت قاچ پرتقال بریده و هر قاچ را دونیم میکنیم.تربچه ها را میشوییم و آنها را به صورت حلقه حلقه قاچ میکنیم. تره را تمیز و از عرض به اندازه 3 سانتیمتر قطعه قطعه میکنیم. بعد از طول نازک خلال میکنیم.کرفس، سیب و تربچه را با یکدیگر مخلوط و در ظرف مناسبی میریزیم.تخم مرغ ها را به صورت چهار قاچ کرده و کنار سالاد قرار میدهیم. آبلیمو ، روغن زیتون و نمک را مخلوط میکنیم و روی سالاد میریزیم.
| ارزش غذائی برای یک نفر | |
| انرژی (کالری) | 97/5 |
| کربوهیدرات (گرم) | 8/5 |
| پروتئین (گرم) | 3/5 |
| چربی (گرم) | 5/5 |
| درصد اسیدهای چرب اشباع | 8/2% |
منبع: انرژی درمانی نوین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان در زابل: تلاش می‌کنم به هر شکلی شده وضعیت را تغییر دهم 7 مرحله برای تبدیل کار و کسب کوچک و محلی به یک "برند" آتش سوزی گسترده در لس آنجلس (فیلم) حمله با چکش در دانشگاهی در ژاپن؛ ۸ نفر زخمی شدند امام جمعه شهرکرد: دروغگویان عالم برای گرفتن آزادی ملت‌ها، اقدام به مذاکره می‌کنند علم الهدی : هر کشوری وارد مذاکره شد، بدبخت شد / نتیجه مذاکره، براندازی دین است گفتگو و خنده نادر ترامپ و اوباما در حاشیه مراسم کارتر (فیلم) بارش باران و برف در ۶ استان از فردا شنبه وزیر انرژی لبنان در حال خوردن آجیل در حاشیه مراسم انتخاب رئیس جمهوری جدید این کشور (فیلم) ترامپ: برای آیت الله خامنه ای آرزوی موفقیت می کنم امام جمعه تهران : به‌دنبال تغییر نقشه خاورمیانه بودند، اما نقشه به‌نفع محور مقاومت تغییر کرد دیدار وزیر خارجه ایتالیا با جولانی در دمشق سخنگوی سپاه : جنگ امروز جنگ ادراکی است که متاسفانه آن را جدی نگرفته بودیم / می‌خواهند از جمهوری اسلامی یک تصویر ضعیف نشان دهند واکنش قوه قضائیه به خبر خودکشی ۳ دختر در خرمدشت کرج امام جمعه کرج : کسانی که دم از مذاکره می‌زنند دوستدار ایران هستند؟ با وجود این همه خسارت، دنبال چه هستند؟
اخبار و تحلیل های ترکیه