عادت هایی که سلول های مغزی را از بین می برند

رفتارهایی که روزانه افراد انجام می دهند و موجب از بین رفتن سلول های مغز می شوند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ انجام دادن بعضی از رفتارها برای افراد عادت شده و به طور روزانه و عادت و تکرار این رفتار را انجام می دهند غافل از اینکه با دست خود موجب تحلیل رفتن سلول های مغزی می شوند.

این عادات شامل؛

1- نخوردن صبحانه

2- پرخوری

3- سیگار کشیدن

4- خوردن قند و شکر زیاد

5- آلودگی هوا

6- کم خوابی

7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می شود.

8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری

9- کمبود فکرهای سازنده درمورد آینده

10-کم حرفی یا سکوت دایمی، صحبت کردن از روی مطالعه (نه پرحرفی های بیهوده) انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران موجب افزایش کارآیی مغز می شود.