به گزارش ايسنا، درعين حال براي بهبود اين علائم استفاده كردن از راه كارهاي طبيعي بويژه مهم و ضروري است. آمارها نشان مي‌دهد كه 40 ميليون نفر از آمريكايي‌ها به آلرژي‌هاي فصلي و هوازي مبتلا هستند.

به گزارش سايت اينترنتي مركز تخصصي مايوكلينيك، آلرژي‌هاي فصلي نتيجه واكنش غيرطببيعي يك سيستم ايمني ضعيف و معيوب در برابر يك ماده طبيعي و بي‌ضرر موسوم به «گرده» است و از آنجا كه داروهاي آلرژي‌ فقط سرپوشي روي علائم حساسيت‌ها مي‌گذارند و بلكه حتي سيستم ايمني بدن را ضعيف‌تر مي‌كنند بنابراين راه كار مناسب‌تر براي بهبود اين علائم يك گزينه درماني طبيعي است. به اين ترتيب يك سيستم ايمني سالم و فعال مي‌تواند در عين حال از شما در برابر سرماخوردگي‌ها، انواع آنفلوآنزا، عفونت‌ها، ويروس‌ها و بسياري از بيماريها به طور طبيعي حفاظت كند.

كاربردي ترين اقدامات طبيعي براي كاهش علائم آلرژي‌هاي فصلي عبارتند از:

- سينوس‌هاي خود را روزانه شست و شو دهيد. بهترين شيوه براي پاك كردن سينوس‌ها شست و شوي مجاري بيني با محلول آب نمك است. با انجام همين اقدام ساده يك يا دو بار در روز مي‌توانيد به ميزان زياد و يا حتي به طور كامل علائم آلرژي فصلي را برطرف كنيد. - در روزهاي خشكي كه باد مي‌وزد حتي‌الامكان در منزل يا ساير فضاهاي بسته بمانيد و از رفتن به فضاي باز خودداري كنيد. براي افرادي كه آلرژي فصلي دارند بهترين زمان براي خارج شدن از منزل پس از يك بارندگي خوب است چون باران گرده‌هاي موجود در هوا را مي‌شويد.

- از تهويه كننده‌هاي هوا و فيلترها استفاده كنيد. در فصل آلرژي پنجره‌ها را ببنديد و دستگاه تهويه را روشن كنيد. - در فضاي خيلي مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشك نگه داريد چون رطوبت زياد باعث رشد هاگ‌ها و قارچ‌ها مي‌شود و آلرژي را تشديد مي‌كند.

- به جاي فرش و قالي از كف پوش استفاده كنيد. قالي‌ها محل تجمع گرد وغبار و گرده‌ها و سايرعوامل آلرژي زا هستند. - كارهاي باغ داري و گل كاري را به زمان پس از گرده افشاني و بعد از پايان فصل آلرژي موكول كنيد.