.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۳ - ۰۶:۴۲
پخت راتاتویی با دنده بره در برف به روش مادر بزرگ آذربایجانی (فیلم) کد ۲۰۱۵۷۰
رژيم غذايي مديترانه‌اي مغز را سالم‌تر نگه مي‌دارد
اين رژيم غذايي مصرف بيش از چند نوبت اندك گوشت قرمز در ماه را تاييد نمي‌كند و توصيه مي‌كند كه در مصرف گوشت ماهي و مرغ نيز بايد حد تعادل نگه داشته شود.
در يك آزمايش جديد مشخص شد كه دنبال كردن يك رژيم غذايي مديترانه‌اي در كاهش آسيب‌هاي احتمالي به عروق خوني كوچك در مغز موثر است.
به گزارش ايسنا، متخصصان دانشكده پزشكي دانشگاه ميلر وضعيت سلامت مغزي را تقريبا در هزار فرد داوطلب كه يك نوع رژيم غذايي مديترانه‌اي را دنبال كرده بودند، مورد بررسي قرار دادند. اين رژيم غذايي بيشتر روي غذاها و خوردني‌هاي گياهي مثل ميوه‌ها و سبزي‌ها، غلات سبوس دار، بغولات و خشكبار، مصرف روغن زيتون به جاي چربي‌ها مثل كره متمركز مي‌شود.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، طبق دستورالعمل انجمن قلب آمريكا، اين رژيم غذايي مصرف بيش از چند نوبت اندك گوشت قرمز در ماه را تاييد نمي‌كند و توصيه مي‌كند كه در مصرف گوشت ماهي و مرغ نيز بايد حد تعادل نگه داشته شود.
اين كارشناسان با مطالعه اسكن‌هاي مغزي حاصل از شركت كنندگان متوجه شدند حتي با وجود در نظر گرفتن ساير فاكتورهاي خطرزا مثل سيگار، فشار خون بالا و كلسترول بالا باز هم در صورت استفاده از رژيم غذايي مديترانه‌اي مقدار آسيب وارد شده به عروق خوني كوچك در مغز به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌يابد.
اين مطالعه در مجله آرشيو نورولوژي منتشر شده است.
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، متخصصان دانشكده پزشكي دانشگاه ميلر وضعيت سلامت مغزي را تقريبا در هزار فرد داوطلب كه يك نوع رژيم غذايي مديترانه‌اي را دنبال كرده بودند، مورد بررسي قرار دادند. اين رژيم غذايي بيشتر روي غذاها و خوردني‌هاي گياهي مثل ميوه‌ها و سبزي‌ها، غلات سبوس دار، بغولات و خشكبار، مصرف روغن زيتون به جاي چربي‌ها مثل كره متمركز مي‌شود.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، طبق دستورالعمل انجمن قلب آمريكا، اين رژيم غذايي مصرف بيش از چند نوبت اندك گوشت قرمز در ماه را تاييد نمي‌كند و توصيه مي‌كند كه در مصرف گوشت ماهي و مرغ نيز بايد حد تعادل نگه داشته شود.
اين كارشناسان با مطالعه اسكن‌هاي مغزي حاصل از شركت كنندگان متوجه شدند حتي با وجود در نظر گرفتن ساير فاكتورهاي خطرزا مثل سيگار، فشار خون بالا و كلسترول بالا باز هم در صورت استفاده از رژيم غذايي مديترانه‌اي مقدار آسيب وارد شده به عروق خوني كوچك در مغز به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌يابد.
اين مطالعه در مجله آرشيو نورولوژي منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اقدام عجیب ۲ کشتی گیر که قهرمانی را از خوزستان گرفت! اسیدپاشی روی زن تهرانی با انگیزه نامعلوم طواف کعبه زیر باران (فیلم) انفجار یک خودرو در شهر منبج سوریه واشنگتن‌پست: یمن از نظر فناوری نظامی پیشرفته‌تر از حد تصور است ۱۸ مصدوم در اثر واژگونی اتوبوس در جاده کرمانشاه - کنگاور اظهارات عجیب نماینده مجلس: وزیر نفت گفت ما از قاچاقچی‌ها روزانه حدود ۹ میلیون لیتر سوخت می‌خریم! (فیلم) مدارس ۱۱ شهرستان کرمانشاه شنبه غیر حضوری است حضور سردار قاآنی در مراسم سالروز شهادت سید رضی موسوی (فیلم) نخستین فرماندار زن در تاریخ استان کرمان منصوب شد تماس طالبان با تیم الجولانی پس از اعتراضات دمشق پایتخت یمن بار دیگر مورد حمله قرار گرفت نظر عضو دفتر رهبر انقلاب درباره علت ناترازی های انرژی آموزش غیرحضوری در برخی مناطق آذربایجان‌غربی طناب‌زنی پارکورکار جوان بر بالای اتوبان پر از خودرو در اصفهان! (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه