.png "عصر ایران")
۱۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
پزشکیان: آقای جلیلی! می‌دانید آلترناتیو یعنی چه؟ (فیلم) تاثیر رژيم غذايي مديترانه‌اي در سلامت ذهن
رژيم غذايي مديترانه‌اي علاوه بر اين‌که ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، برخي سرطان‌ها و ديابت را کاهش مي‌دهد، براي حافظه و سلامت ذهن نيز مفيد است.
به گزارش ايسنا، طي پژوهشي 3 هزار و 759 فرد مسن براي بررسي تاثير رژيم غذايي مديترانه‌اي بر روي عملکرد مغز مورد مطالعه قرار گرفتند که مشخص شد افرادي که از رژيم غذايي مديترانه‌اي پيروي کرده‌اند، روند پيري مغز و کاهش حافظه در آن‌ها کندتر از ديگران بوده است.
رژيم غذايي مديترانه‌اي سرشار از سبزيجات و ميوه‌هاي تازه، ماهي، روغن زيتون، حبوبات، غلات و مقدار کمي گوشت قرمز است.
محققان دانشگاه "روش" در شيکاگو توصيه مي‌کنند افراد هرچه بيشتر سبزيجات، روغن زيتون و ماهي را وارد رژيم غذايي خود کنند تا بتوانند از پيري زودرس مغز و همچنين بدن جلوگيري کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مواد غذایی مفید که به گردش خون کمک می‌کند قهوه ناجی افراد کم تحرک است؟ مواد مغذی این گیاه ارزان چند برابر گوشت است (+ خواص درمانی) دعوت انجمن تهیه‌کنندگان سینما به مشارکت در انتخابات هلند با درخشش خاکپو و مالن، پس از 16 سال به جمع 8 تیم برتر اروپا راه یافت دمیرال با دو گل برق‌آسا، ترکیه را به جمع 8 تیم برتر یورو رساند کاخ سفید: بایدن هیچ‌گونه زوال عقل یا آلزایمر ندارد «صفرزاده» فاتح تایم تریل انفرادی کشور شد ٤ مشکل بازنشستگان شهرداری تهران الزام مالکان موتورسیکلت به داشتن معاینه فنی سقوط جنگنده سوخو ۲۵ ارتش گرجستان در حین پرواز آموزشی؛ یک خلبان جان باخت محمد اسلامی به استقلال تهران پیوست نایب رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی: هیات مدیره کانون عالی کارگران بازنشسته هیچ مصوبه‌ای در اعلام حمایت از هیچ نامزدی ندارد پنجره جمعیت به کدام سو باز می‌شود؟ دیدار رییس اتحادیه رسانه‌های صوت و تصویر فراگیر ایران با مدیرعامل ایرانسل
نظرسنجی
من ...