تاریخ:
پوتین مذاکرات خود با شی را با یک ضربالمثل چینی آغاز کرد 
درس چهل و دوم
بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده میشود.
تخمه کدو تنبل سرشار از مواد مغذی ضروری است که موجب بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز میشود، تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم است که به تنظیم فشار خون و حفظ عملکرد روان کمک میکند، آنها حاوی آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم است که احتمال بروز بیماریهای قلبی را کاهش میدهد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف تخمه کدو تنبل میپردازیم:
بهبود کیفیت خواب
به گزارش ایمنا، تخمه کدو تنبل حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک میکند، بنابراین مصرف آن به بهبود کیفیت خواب کمک میکند، علاوهبر این، منیزیم موجود در آن موجب آرامش بیشتر عضلات و اعصاب میشود، بنابراین با مصرف تخمه کدو تنبل خواب باکیفیتی را تجربه میکنید.
بهبود عملکرد مغز
تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم و آنتیاکسیدانها است که از عملکرد شناختی و حافظه پشتیبانی میکند، بهویژه نقش مهمی در سیگنالدهی عصبی و رشد مغز ایفا میکند؛ نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف منظم تخمه کدو تنبل موجب بهبود تمرکز و توجه و کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای عصبی مانند آلزایمر میشود.
تقویت سیستم ایمنی
تخمه کدو تنبل سرشار از روی و ویتامین E است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و از بدن در برابر عفونتها محافظت میکند، روی به بهبود زخم و مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی کمک میکند، در حالی که ویتامین E التهاب را کاهش میدهد.
بهبود سلامت روده
تخمه کدو تنبل سرشار از فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک میکند، احتمال بروز یبوست را کاهش میدهد و میکروبیوم روده را متعادل میکند؛ نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تخمه کدو تنبل دارای خواص ضدانگلی طبیعی هستند که به از بین بردن باکتریهای مضر روده کمک میکند و عملکرد سیستم دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سخنگوی پیشین پنتاگون: ایران در جنگ کارتهایی دارد احضار سفرای اسرائیل در اروپا پس از بی احترامی اسرائیل به فعالان ناوگان امدادی غزه گزارش تصویری از رژه خودروهای کلاسیک در خراسان جنوبی معاون وزیر خارجه روسیه: آمریکا و اسرائیل، ایران را تحریک میکنند/ آماده کمک به مذاکرات هستیم وزیر علوم: اینترنت حق بدیهی است و تبعیض پذیرفتنی نیست آغاز بلیتفروشی قطار اردبیل به مشهد از امروز بقائی: مذاکرات از طریق میانجیهای پاکستانی ادامه دارد/ چرا ایران باید اورانیوم غنی شده خود را به کشور دیگر منتقل کند؟ تخلف در شمارهگذاری خودروها با افزایش ۳ برابری نسبت اسقاط دیدار وزیران کشور ایران و پاکستان (عکس) پرویز خرسند نویسنده و نخستین سردبیر مجله سروش درگذشت نفتالی بنت خطاب به نتانیاهو: کار تمام شد، عقبنشینی کن صعود نماینده تنیس دختران ایران به دور دوم رقابتهای ترکیه هشدار هواشناسی تهران درباره رعد و برق و وزش باد شدید ترامپ: در مورد ایران عجله ندارم و نمیخواهم افراد بیشتری کشته شوند/ میتوانم برای نخستوزیری اسرائیل کاندید شوم آغاز رقابت ۵ تکواندوکار ایران در مسابقات قهرمانی آسیا