مشغله زیاد، وقت کم و سن بالا ؛ چگونه انگلیسی یاد بگیرم؟ (+برنامه کاربردی 10 دقیقه صبح - 20 دقیقه شب)

عصر ایران - یادگیری زبان انگلیسی، یکی از دغدغه های اکثر ماست. بسیاری از ما، بارها در کلاس های زبان شرکت کرده ایم یا کتاب هایش را خریده  ایم ولی در نیمه راه - و حتی زودتر - رها کرده ایم.
حتی اگر در سنین بزرگسالی هستید و وقت کمی دارید یا احساس می کنید حافظه تان به خوبی قدیم نیست، می توانید با روزی نیم ساعت زمان گذاشتن - 10 دقیقه صبح و 20 دقیقه شب) و با استفاده از روشی که خواهیم نوشت، انگلیسی - یا هر زبان دیگری - را یاد بگیرید. 

توجه داشته باشید که اگر در سنین میانسالی یا حتی کهنسالی هستید، اتفاقاً بیش از هر کس دیگری به یادگیری چیز جدیدی نیاز دارید که می تواند زبان انگلیسی باشد.

علتش هم این است که ذهن انسان از نیمه عمر به بعد، آرام آرام دچار رخوت می شود و خطر آلزایمر بیش از هر زمان دیگری تهدیدش می کند. یادگیری چیزهای جدید - از زبان و نقاشی و موسیقی گرفته تا آشپزی و مکانیکی و ... می تواند مدارهای جدیدی در مغز ایجاد کند و آن را پویا نگه دارد.

تحقیقات ثابت کرده اند انسان های دو زبانه، کمتر از بقیه دچار بیماری های مرتبط با حافظه می شوند.

بنابراین حتی اگر نیاز بیرونی به آموزش زبان انگلیسی ندارید، پیشنهاد عصر ایران این است که برای بهسازی مغزتان هم که شده، همین امروز آموزش زبان انگلیسی را شروع کنید و از فراموشی های مکرر و دیر یاد گرفتن ها، خسته نشوید و بدانید که همه این ها، کاملاً عادی اند.

همچنین می توانید اعضای خانواده و به ویژه دانش آموزان و دانشجویان خانه را هم تشویق کنید که با این روش شروع کنند به یادگیری.

این شما و این هم توصیه های ما برای آغاز یاد گیری زبان خارجی و در انتها نیز یک برنامه کاربردی و چند توصیه عصر ایران تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.

1. استفاده از فلش‌کارت‌ها

• می توانید کارت های کوچک مقوایی درست کنید و روی هر کدام از آنها یک کلمه یا جمله بنویسید و پشت هر کار، معنایش را بنویسید. برای این کار یک مقوای سفید یا رنگی از لوازم التحریر فروشی بخرید و با قیچی به اندازه کارت های کوچک ببرید.
  همچنین می توانید از اپلیکیشن های موجود در این زمینه و برنامه‌هایی مثل Anki یا Quizlet استفاده کنید.
  
  
• فلش‌کارت‌ها را روزانه مرور کنید تا به حافظه بلندمدت منتقل شوند. هر جا می روید تعدادی از این فلش کارت ها همراه تان باشد.
  
  

2. یادگیری در زمینه (Context)

• سعی کنید تا جای ممکن کلمات را در جملات یاد بگیرید، نه به صورت جداگانه. در واقع، تاکید ما این است که در عین تقویت دایره واژگان، تمرکز اصلی تان بر متون باشد تا انگلیسی را در متن و جمله ها یاد بگیرید نه به صورت کلمات مجزا از هم.
  شما زبان مادری را هم همین گونه در جمله بندی ها یاد گرفته اید. 
• مثال‌های واقعی از کلمه در مقالات، کتاب‌ها یا فیلم‌ها را بررسی کنید.
• سعی کنید جمله‌هایی با کلمه جدید بسازید.
  نکته بسیار مهم: از گفتن و نوشتن و ساختن جملات نادرست، اصلاً اصلاً و اصلاً نترسید. این بخشی از فرایند آموزشی است که باید طی شود.

3. خواندن متون متنوع

• بر اساس سطح زبان تان کتاب‌ها، مقالات، وبلاگ‌ها، و اخبار انگلیسی بخوانید. حتی اگر مبتدی هستید کتاب های متعددی موجود هستند که می توانید تهیه کنید و به آسانی بخوانید و پیش بروید. این کتاب ها واقعا موثرند.
     اغلب این کتاب ها، داستانی هستند و جذاب. عصر ایران به شما توصیه می کند برای انتخاب کتاب، پشت شان را نگاه کنید و اگر مبتدی هستید، کتاب های starter دقیقا برای شما نوشته و طراحی شده اند. بیشترشان فایل صوتی هم دارند و می توانید با سرعت مناسبی که گویندگان دارند، به آنها گوش کنید. البته احتمالا اوایل متوجه نشوید یا کم متوجه شوید ولی بعد از بارها گوش کردن، راه می افتید؛ نگران نباشید.
  یک سرچ بزنید، اینترنت پر است از کتابفروشی ها و موسساتی که این کتاب ها را به صورت آنلاین می فروشند.  
  
  در حین خواندن، کلمات جدید را یادداشت کنید و معنی آن‌ها را پیدا کنید.
  
  

4. یادگیری موضوعی

• واژگان را به صورت موضوعی یاد بگیرید (مثلاً کلمات مرتبط با غذا، سفر، وسایل خانه).
• این روش کمک می‌کند کلمات مرتبط را بهتر به خاطر بسپارید.

5. استفاده از اپلیکیشن‌ها و وب‌سایت‌ها

• اپلیکیشن‌های یادگیری زبان مثل Memrise، Duolingo و WordUp کمک می‌کنند.
• از وب‌سایت‌های مثل Vocabulary.com و Thesaurus برای یادگیری مترادف‌ها و متضادها استفاده کنید.

6. یادگیری فاصله‌دار

• کلمات جدید را بارها و بارها مرور کنید.
• از تکنیک‌ یادگیری فاصله‌دار (Spaced Repetition) به شکل زیر استفاده کنید:

  1. تقسیم مطالب:
     مطالبی که می‌خواهید یاد بگیرید (مثلاً واژگان، مفاهیم یا نکات کلیدی) را به واحدهای کوچک تقسیم کنید.

  2. ایجاد فواصل مرور:
     اطلاعات را طبق برنامه زیر مرور کنید:

     • مرور اول: بلافاصله پس از یادگیری.
     • مرور دوم: یک روز بعد.
     • مرور سوم: سه روز بعد.
     • مرور چهارم: یک هفته بعد.
     • مرور پنجم: دو هفته بعد.

  3. استفاده از ابزارهای کمکی:
     اپلیکیشن‌هایی مثل Anki یا Quizlet به شما کمک می‌کنند تا برنامه مرور خود را به طور خودکار اجرا کنید.

  4. اولویت دادن به موارد دشوار:
     در هر مرور، به مواردی که به خوبی یاد نگرفته‌اید توجه بیشتری کنید و زمان کمتری را روی موارد ساده صرف کنید.

  پیشنهاد: می توانید از جعبه لایتنر نیز استفاده کنید. این جعبه که در لوازم التحریر فروشی ها موجود است و قیمت چندانی هم ندارد، کارت های شما را دسته بندی و کمک می کند که لغاتی را که یاد نگرفته اید در یک فرایند علمی، به حافظه دراز مدت بسپارید.
  
  

7. تماشای فیلم و شنیدن پادکست

• فیلم‌ها و سریال‌های انگلیسی را با زیرنویس نگاه کنید. ممکن است اوایل، چیزی متوحه نشوید، بعد از یک ماه، فقط 5 درصد ماجرا را بفهمید ولی ناامید نشوید و ادامه دهید چون مغزتان دارد کلماتی که شما در ظاهر متوجه نمی شوید را دسته بندی و ذخیره می کند.
  اگر سرچ کنید، می توانید فهرستی از فیلم هایی را که برای مبتدی ها مناسب اند بیابید.

8. استفاده در مکالمات

• سعی کنید کلمات جدید را در مکالمات روزمره به کار ببرید.
• با دوستان یا معلم زبان خود تمرین کنید. همچنین از برخی ابزارهای هوش مصنوعی که می توانند با شما هم مکالمه شوند نیز می توانید استفاده کنید.
  حتی اگر کسی هم نبود، با خودتان صحبت کنید و سعی کنید کارهایی که انجام می دهید را به زبان انگلیسی برای خودتان بازگو کنید: من دارم کفش می پوشم، من در حال خواندن سایت عصر ایران هستم، میل دارم یک چایی بخورم، دارم سوار آسانسور می شوم، به موسیقی گوش می کنم و ... .

9. تمرکز بر کلمات پرکاربرد

• بر اساس نیازتان، ابتدا کلمات پرکاربرد در زبان انگلیسی را یاد بگیرید.
• لیست‌های مثل Oxford 3000 یا Top 1000 English Words را مرور کنید.

10. دفترچه یا اپلیکیشن یادداشت واژگان

• دفترچه‌ای برای ثبت کلمات جدید داشته باشید.
• هر روز چند کلمه جدید به آن اضافه کنید.
• معانی، مترادف‌ها، و مثال‌های مرتبط را بنویسید.
  
  

«عزاداری کمر به کمر»؛ آیین ۴۰۰ ساله (+عکس)

بیشتر بخوانید:

۱۴ نکته طلایی یادگیری زبان انگلیسی

تماشاخانه

کشف راز بزرگ ؛ چه بر سر آخرین نیاندرتالها در جبل الطارق آمد؟ آن‌ها مدتی زنده بودند (فیلم)

۴ حیوانی که به علت عجیبی می‌میرند (فیلم)

فیلم های دیگر