.png "عصر ایران")
۰۵ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۰۵
واژگونی هولناک مینی بوس در مازندران / 21 مصدوم به بیمارستان منتقل شدند (فیلم) کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.
سیدموید علویان فوق تخصص کبد، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند.
علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.
به گزارش مهر، وی افزود: یکی از مهم‌ترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می‌کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگ اوکراین با ناتو بر سر گاز؟ اوکراین گاز روسیه به اروپا را قطع می‌کند (فیلم) علت تلف شدن ۵ میلیون ماهی در رودخانه کر رسماً اعلام شد: خیّری که می خواست در پارک قیطریه مسجد بسازد، پس از کاهش متراژ طرح به 200 متر گفته که دیگر برایم "نمی صرفد"! صحبت های خانم سخنگو در مراسم تشییع مرحومه ژاله علو (فیلم) سه بیمارستان ناایمن در تهران تخلیه شد اردوغان : کسی را مجبور نمی‌کنیم به سوریه بازگردد پرتصادف ترین ساعات تهران چه زمانیست؟ تنها کشوری که بخاطر طلاق زوج‌ها را به اردوگاه کار اجباری می‌فرستد توضیح سخنگوی شورای شهر درباره تغییر نام خیابان «بیستون» به شهید یحیی سنوار لحظه بیرون آوردن مسافران نجات یافته از سقوط هواپیمای جمهوری آذربایجان (فیلم) پیام تسلیت الهام علی‌اف در پی سقوط هواپیمای مسافربری علت تأخیر در پرواز تهران - مشهد چه بود؟ «حسین خانلری» مدیرعامل هما شد مراسم تشییع پیکر ژاله علو در تالار وحدت (فیلم) رشد ۴۸ درصدی خانوارهای مستاجر درگیر «فقر» طی ۶ سال