۲۵ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ فروردين ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۷
کد خبر ۱۰۱۴۲۷۵
تاریخ انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۴۲۷۵
انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)
روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: تغذیه ، پوکی استخوان
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
کمک‌های انسان دوستانه روسیه برای زلزله زدگان میانمار (فیلم) پخت یک غذای محلی با ماهی و بادمجان توسط بانوی روستا‌یی هندی (فیلم) پرواز یک هواپیما از طبقه ۵۶ برج العرب دبی! (فیلم) سعیده صالح غفاری: خانواده‌ها علائم اُتیسم را جدی بگیرند (فیلم) نحوه عملکرد بیماری آلزایمر در مغز انسان (فیلم) توضیخات رئیس قوه قضائیه درباره متهمان پرونده کرسنت (فیلم) تصاویری از هجوم توفان ریزگرد‌ها از عربستان به عراق (فیلم) دویدن ۲۰۰ مایلی برای حمایت از فلسطین (فیلم) ترفندی کاربردی برای باز کردن کیسه برنج (فیلم) خیابان عجیبی در هند که تعجب جهانیان را برانگیخت (فیلم) سیامک انصاری نواخت محمدعلیزاده گل سنگم را خواند (فیلم) درخواست محسن شریفیان از گردشگران برای حفظ میراث هرمز (فیلم) نجات معجزه‌آسای پدر تبریزی با راهنمایی تلفنی اورژانس (فیلم) توضیح بهتاش پایتخت درباره مشکلات قد بلند او در بازیگری (فیلم) شیک طالبی: نوشیدنی بهاری که باید امتحان کنید (فیلم)