.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۳ - ۲۰:۵۴
خلاصه بازی کره شمالی ۲ - ایران ۳ (فیلم) حرکات کششی مفید برای درد شانه (فیلم)
هنگام انجام این تمرین، در صورت احساس درد در شانه، بازوی خود را پایین بیاورید. دست راست خود را روی سینه قرار دهید و آن را به سمت مخالف و به سمت قفسه سینه بکشید. از دست چپ خود برای حمایت از بازوی خود استفاده کنید. این وضعیت را تا ۱ دقیقه نگه دارید و آن را برای طرف مقابل تکرار کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصادف وزیر صمت در آزادراه کرج - قزوین و آخرین وضعیت وی (فیلم) تصاویری از تروریست‌های به هلاکت رسیده در درگیری با رزمندگان قرارگاه قدس (فیلم) بهترین راهکار‌ها برای کاهش ویار بارداری (فیلم) دلجویی استاندار گلستان از فرزند کارگر جان باخته معدن کلات آزادشهر در محل حادثه (فیلم) مراحل تهیه ترشی کلم بنفش به روش آشپز ترکیه‌ای (فیلم) جواد خیابانی: بردیم، اما واقعا مردیم تا بردیم (فیلم) ماجرای ریزش معدن کلات آزادشهر از زبان کارگر مصدوم این حادثه (فیلم) رافائل گروسی: به ایران آمدم تا نظرات مقامات ایران را بشنوم و اقدامی در جهت کاهش تنش بردارم (فیلم) خلاصه بازی کره شمالی ۲ - ایران ۳ (فیلم) پیکر کارگر جان‌باخته معدن آزادشهر از زیر آوار خارج شد (فیلم) تصاویر محل ریزش معدن کلات آزادشهر (فیلم) گل دوم کره شمالی به ایران / کره شمالی 2 - ایران 3 (فیلم) گل اول کره شمالی با گل به خودی طارمی/ کره شمالی 1 - ایران 3 (فیلم) گل سوم ایران توسط محمد محبی در دقیقه 45 / کره‌شمالی 0 - ایران 3 (فیلم) گل دوم ایران به کره شمالی / ایران ۲-۰ کره شمالی (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه