.png "عصر ایران")
۰۸ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۳
خلاصه بازی لچه ۰ - اینتر ۴ (فیلم) اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
به گزارش همشهری آنلاین، فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
به گفته علی میری چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهمترین این عوارض است.
او تاکید کرد: صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آذری جهرمی : بیچاره منافع ملی حسین شریعتمداری : معمار تحریم ها ظریف است، نه ریچارد نفیو نگاهی به ثروث تریلیون دلاری مهمانان مراسم تحلیف دونالد ترامپ (+ اینفوگرافی) در چه کشورهایی هنوز گوشت سگ مصرف می‌شود؟ / در این کشور سالانه حدود ۱۰ میلیون سگ و ۴ میلیون گربه مصرف می‌شود ردپای شپش در میان دانش آموزان مدارس کشور یکبار لمس، یک عمر پشیمانی/ دردی که تمام نمی‌شود (+عکس) اگر میگرن دارید هرگز این میوه را نخورید پورتوریکو میزبان زیباترین اقامتگاه ساحلی جهان می شود(+تصاویر) منظر فرهنگی - طبیعی رامسر در آستانهٔ حذف از فهرست انتظار یونسکو (+عکس) دره شیرز ثبت جهانی شود طراحی جالب فضای باز کافه یک دانشگاه در ژاپن/ افزایش 2 برابری حضور دانشجویان(+فیلم و عکس) بیل گیتس هشدار داد / جهان آماده نیست! سید حسن تقی‌زاده؛ غبار زدایی از 70 سال کار سیاسی و فرهنگی/ انگ نزنیم، بشناسیم رهبر انقلاب : در برنامه‌های اعتکاف کاری کنید که روحیه معنوی در میان جوانان تثبیت بشود پاکستان بمب هوشمند ساخت (+عکس)