صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۹۳۴۶۶۷
تاریخ انتشار: ۲۳:۰۰ - ۲۲ دی ۱۴۰۲ - 12 January 2024

۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)

بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار شدن منجر شود.

 

 

 

منبع : آخرین خبر

ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200