خواص متنوع سبزی خوردن برای بدن (فیلم)

سبزی خوردن از جمله خوردنی‌های بسیار خوشمزه است که در اکثر سفره‌ها دیده می‌شود. یکی از خواص سبزی خوردن کمک به جلوگیری از التهاب است. سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌ها هستند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.