پیازچه: یک کیلو
نعنا: به مقدار لازم
شوید: به مقدار لازم
نخود فرنگی: ۲۵۰گرم
ذرت: ۲۵۰گرم
خیار شور خرد شده: یک استکان
هویج: ۲ عدد بزرگ
سس هزار جزیره: به اندازه لازم
آب لیمو: دو قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
آویشن: یک قاشق چایخوری
به گزارش موسوی ها، پیازچه، که اساس اصلی این سالاد را تشکیل می‌دهد، پس از شستن دقیق، خشک کنید و سپس آنها را خرد کنید.
سپس به مرحله شستن و خرد کردن سبزیجات سالاد بپردازید. این سبزیجات شامل شوید و نعنا هستند. ابتدا ساقه‌های شوید را بشویید و به ریزه‌روی مشغول شوید.
همچنین نعنا را به همین صورت خرد کنید و در کنار دیگر مواد قرار دهید. توجه کنید که استفاده افزایشی از نعنا می‌تواند سالاد را تلخ کند.
در مورد هویچ، می‌توانید آن را خرد کنید یا با رنده‌ای با درشتی دلخواه تهیه کنید. رنده‌کردن هویچ با قسمت درشت رنده، به سالاد ظاهر جذاب‌تری می‌دهد.
خیارهای شور را نگینی خرد کرده و آب اضافه آنها را دور بریزید. سپس خیارهای شور خرد شده را با کنسرو ذرت و نخود فرنگی ترکیب کنید.
تمام مواد سالاد را که خرد و تهیه کرده‌اید، با یکدیگر مخلوط کنید. به سالاد کمی آویشن، فلفل، و نمک اضافه کنید. در نهایت، روغن زیتون و سس را به آن اضافه کنید. سپس مواد را با سس خوب مخلوط کنید و سالاد را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را سرو کنید.
در برخی مواقع، می‌توانید از قالب استفاده کرده و آن را کمی خیس کنید. موادی که در سس آغشته شده‌اند را در قالب قرار دهید، سطح آن را با سلفون پوشانده و سپس قالب را برعکس کنید تا سالاد از آن خارج شود و آن را تزئین کنید.
پیازچه : یک استکان
سیب زمینی خورد شده : یک لیوان
تخم مرغ : ۱ عدد
نمک و فلفل : به مقدار لازم
روغن زیتون : دو قاشق غذا خوری
ابتدا پیازچه‌ها را پاک کرده و آبکشی کنید، سپس آنها را خرد کنید.
سیب‌زمینی‌ها را بشویید و به طور کامل بپزید. پس از پخت، پوست سیب‌زمینی‌ها را جدا کنید و آنها را به صورت مکعبی ریز و خرد کنید.
تخم‌مرغ را به مدت ۲۰ دقیقه در آب جوش روی شعله بگذارید تا پخته شود. سپس پس از پخت، تخم‌مرغ را خرد و ریز کنید.
تمام مواد پخته و خرد شده را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس نمک، فلفل، و در آخر روغن زیتون را به مواد اضافه کنید. سپس مخلوط را چند ساعتی در یخچال قرار دهید.
نصف فنجان ماست را با نصف فنجان خامه مخلوط کنید و روغن زیتون عطرده را به اندازه نصف قاشق غذاخوری به این ترکیب اضافه کنید.
بعد از هم زدن مواد، مقداری آب لیموترش و نمک، فلفل سیاه و آویشن را به مخلوط ماست و خامه اضافه کنید. به این ترتیب سس آلمانی آماده می‌شود.
سالاد خنک شده را از یخچال بیرون بیاورید و سس آلمانی را به آن اضافه کنید. سپس با استفاده از انواع زیتون و هویج آن را تزئین کرده و سرو کنید.
این سالاد بیشتر بین وعده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توانید آن را به عنوان پیش‌غذا نیز سرو کنید. در برخی موارد، می‌توانید برگ گشنیز را خرد کرده و به داخل سالاد اضافه کنید.
زمانی که سس آلمانی برای سالاد پیازچه را تهیه می‌کنید، توصیه می‌شود سس را به مواد سالاد اضافه ننمایید تا وقتی مواد سالاد داغ هستند، سس به خود مواد نچسبد و شکل اولیه سالاد حفظ شود. بنابراین، پس از سرد شدن سالاد، سس را اضافه کنید.
گاهاً می‌توانید به جای سینه مرغ، سینه مرغ پخته شده یا کالباس را به سالاد اضافه کنید. همچنین برای تغییر و تنوع، می‌توانید از تن ماهی ریش ریش شده به جای مرغ استفاده کنید.
سالاد پیازچه انواع مختلفی دارد و ترکیب مواد اولیه به سلیقه شما بستگی دارد. همچنین می‌توانید زیتون‌های سبز و سیاه را هم به مواد سالاد پیازچه اضافه کنید.
سالاد پیازچه بسیار آسان، سریع و مغذی است و می‌تواند به تنوع غذایی و طعمی خوشایند به وعده‌های شما اضافه شود.
پیازچه یکی از سبزیجاتی است که دارای ویژگی‌های درمانی فراوان است. این سبزیجات نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت ایفا می‌کند.
به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، پیازچه به تقویت سلامت پوست و مقابله با چین و چروک کمک می‌کند. همچنین در پیشگیری از بیماری‌های مختلف، به ویژه سرطان روده بزرگ، نقش دارد. ویتامین A موجود در پیازچه به تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند.
پیازچه دارای ویژگی‌های ضدعفونی کننده برای دستگاه گوارش و تنفسی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
مصرف مداوم این سبزیجات باعث حفظ قلب سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. ویتامین K بالایی که در پیازچه وجود دارد، برای تراکم استخوان مفید است.
پیازچه به عنوان یک خوراکی با خواص ضد لخته شدن خون شناخته می‌شود و می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت.
این سبزیجات دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی است و می‌تواند در جذب مواد غذایی و هضم بهبودی ایجاد کند. همچنین برای سلامت پوست مفید بوده و تأثیر گرمایی روی بدن دارد.
پیازچه می‌تواند در رفع التهابات تنفسی و درمان تورم پا مؤثر باشد، و همچنین به کاهش خطر چاقی کمک می‌کند. از آن برای کمک به افراد مبتلا به کم‌خونی نیز می‌توان استفاده کرد؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی آهن است و به تقویت سیستم قلبی و جلوگیری از سکته مغزی هم کمک می‌کند.
همچنین به عنوان یک منبع انرژی مفید عمل می‌کند و خستگی را کاهش می‌دهد. پیازچه همچنین برای تسکین گلو درد و گرفتگی بینی نیز مفید است.