صفحه نخست

  • صفحه نخست

    • عصرايران دو

  • عصرايران دو

    • فیلم

  • فیلم

    • ورزشی

  • ورزشی

    • بین الملل

  • بین الملل
  • سیاست خارجی

    • فرهنگ و هنر

  • فرهنگ و هنر

    • علم و دانش

  • فناوری و It
  • علمی
  • اخبار کریپتو

    • گوناگون

  • سرگرمی
  • باشگاه مغز
  • مجله تصویری سلاح

    • صفحات داخلی

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خبرنامه
  • پیوندها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • RSS
    •
    کد خبر ۹۰۵۸۱۸
    تاریخ انتشار: ۰۸:۴۰ - ۱۲ شهريور ۱۴۰۲ - 03 September 2023
    فیلم » سلامت
    ‌گزارش خطا در خبر

    بهترین روش برای ورزش دادن ستون فقرات (فیلم)

    در ویدئو زیر ، بهترین روش برای ورزش دادن ستون فقرات را مشاهده می نمایید .این کار را روزی 3 بار و هر روز انجام دهید .



    منبع:اینستاگرام

    بیشتر بخوانید:
    3 تا حرکت که برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات موثر است (فیلم)
    شترسواری زنان در عربستان ؛ یک زن ایرانی دوم شد (فیلم)
    زن کماندار و شمشیرباز عربستان سعودی روی اسب را ببنید (فیلم)
    تیم‌های برتر فوتبال ایران و عربستان به مصاف هم می‌روند
    لینک کوتاه: asriran.com/003ndy
    ارسال به تلگرام
    تعداد کاراکترهای مجاز:1200
    طراحی و تولید: "ایران سامانه"