نوشیدن آب به مقدار مناسب فواید زیادی برای سلامتی دارد. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل می‌دهد و روی تک‌تک سلول‌ها تاثیر می‌گذارد و باعث سم‌زدایی و حفظ دمای بدن می‌شود.
در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های هندوستان‌تایمز تهیه شده است، به شش فایده نوشیدن آب برای سلامت بدن اشاره شده است.