یبوست یک بیماری است که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبه رو است . در بیشتر موارد یبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی اتفاق می افتد که آن را از مواد غذایی به خود می گیرد و باعث می شود، غذا از طریق دستگاه گوارش آهسته تر حرکت کند و وقتی این اتفاق می افتد تخلیه روده ها می تواند بسیار دردناک باشد.
هر چه مواد هضم شده مدت زمان طولانی تری در روده بزرگ باقی بمانند، به دلیل جذب آب توسط روده ، مدفوع سفت تر می شود و یبوست به وجود می آید . نیاز به دفع مدفوع در هر فرد متفاوت است مثلا بعضی افراد ممکن است روزانه ۳ بار احساس نیاز به دفع داشته باشند در حالی که بعضی افراد ممکن است چند بار در هفته دفع مدفوع داشته باشند. در صورتی که بیش از ۳ روز شکم تان کار نکند، مدفوع سفت شده و در دفع آن مشکل به وجود می آید.
شما ممکن است در صورت ابتلا به یبوست علایم زیر را داشته باشید:
دلایل یبوست چیست؟
هر کسی ممکن است دچار یبوست شود، اما ریسک ابتلا به یبوست در: جنسیت مؤنث، افراد با سن بیشتر از۶۵ سال، افراد با وضعیت اقتصادی ضعیف و نژادهای غیر اروپایی بیشتر است.
برخی از علل یبوست عبارتند از:
درمان های طبیعی یبوست
آب آشامیدنی به مقدار زیاد بنوشید ، جهت پیشگیری از ابتلا به یبوست، دو تا چهار لیوان آب اضافی در روز بخورید، مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد که به خاطر دلایل دیگر مصرف مایعات را محدود کنید. به خصوص در صبح، مایعات گرم را امتحان کنید.
اضافه کردن میوه ها و سبزیجات به رژیم غذایی خود و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از فیبر بسیار کمک کننده است. منابع خوب فیبر دار عبارتند از میوه ها، سبزیجات ،حبوبات و نان و غلات کامل )به ویژه سبوس( آلوبخارا و غلات سبوس دار.
اجتناب از مصرف کافئین )جالب است بدانید مصرف کافئین باعث کاهش آب بدن می شود(.
کاهش مصرف شیر )مصرف محصولات لبنی باعث یبوست می شود(.
ورزش منظم : می تواند، فرآیندهای بدن شما را منظم تر کند که عبور مدفوع یکی از این فرآیندها است . هنگامی که بدن خود را حرکت می دهید، عضلات روده شما نیز فعال تر می شوند
زمانی که احساس دفع مدفوع داشتید، دفع مدفوع را به تعویق نیندازید و در اولین زمان ممکن اقدام به دفع مدفوع کنید.سعی کنید زمان مشخصی در هر روز را به دفع مدفوع اختصاص دهید، مثلا ۴۵-۱۵ دقیقه بعد از صبحانه ) مصرف غذا فعالیت روده را تحریک می کند(.
آیا یبوست نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟
اگر دچار یبوست ناگهانی با درد شکم یا گرفتگی ماهیچه شدهاید و به هیچ وجه قادر به مدفوع کردن یا دفع گاز نیستید، لازم است که فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین در صورت مواجهه با هر یک از موارد زیر بهتر است با پزشک خود مشورت کنید:
درمان یبوست
شما می توانید از یک ملین نیز استفاده کنید. مسهل ها انواع مختلفی دارند وبسیاری از آن ها داروهای بدون نسخه هستند. هر یک از ملین ها به شیوه ای متفاوت جهت برطرف کردن یبوست عمل می کنند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام مسهل ممکن است برای شما مفید باشد و چه مدت باید آن را مصرف کنید.
اثرات درمانی و فارماکولوژی
اثر درمانی پسيليوم که يک ملين گياهی حجم دهنده (Bulk- forming laxative) می باشد بواسطه تورم موسيلاژ موجود در پوسته دانه ظاهر می گردد. تورم در اثر جذب آب موجب افزايش حجم مدفوع شده و حرکات دودی روده را افزايش و دفع را تسهيل می نمايد.
اجزاء و مواد موثره
هر ساشه گرانول پسيليوم دينه دارای 2/4 گرم دانه پسيليوم و 8/2 گرم دکستروز می باشد.
دستور مصرف
تداخلات دارویی
عوارض جانبی
موارد منع مصرف
مصرف پسيليوم در آپانديسيت و يا نشانههاي آن، خونريزي ركتوم با علت نامشخص، زخم و چسبندگي قسمتهايي از دستگاه گوارش، دردهاي رودهاي، تهوع، استفراغ، آلرژي مفرط نسبت به دارو، نارسايي احتقاني قلب، فشار خون بالا و ديابت ممنوع است.
در بارداری و شیردهی منع مصرف ندارد
نکات قابل توجه
شماره ثبت دارو : 3939576879191328