عصر ایران؛ مهرنوش خالقی ـ هنوز نمی‌دانیم تا چه مدت ماندن در خانه‌ها ادامه می‌یابد. بهتر است با داشتن برنامه‌ای مرتب و تطبیق با شرایط جدید از کودکان مراقبت کنیم.
لازم است درباره شرایط پاندمی ویروس به‌طور کامل و روشن با کودکان صحبت کنیم، یعنی برای بچه‌ها توضیح دهیم ویروس کرونا چه عملکردی دارد و چگونه زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بهتر است از برنامه‌ی منظم روزانه پیروی کنید که هم خودتان و هم کودکان متعهد به انجام آن شوید. ساعت‌های خواب و بیداری را تنظیم کنید و از تغذیه مناسب برخوردار شوید.
برای کودکان یک برنامه منطقی و خلاق که علایق آنان را دربرمی‌گیرد و گذراندن دوران قرنطینه را برای‌شان لذت‌بخش می‌کند تدارک ببینید. مثلا برای حفظ و پرورش تخیل‌پردازی آنان قصه¬گویی، بازی‌های تخیلی و تماس با دوستان‌شان را در برنامه بگنجانید.
لباس خواب کودکان را از لباس‌هایی که هنگام آموزش و بازی در خانه می‌پوشند جدا کنید تا در ذهن آنها تفکیک شرایط و موقعیت‌ها صورت گیرد. در این زمینه نیز می‌توانند به میل خود از لباس‌های رسمی‌تر استفاده کنند.
اگر بچه‌ها صبح زود بیدار می‌شوند، بهتر است از یک استراحت کوتاه ظهرگاهی بهره‌مند شوند تا خسته و کلافه نشوند.
در شرایط جدید والدین باید از برنامه‌های مشخصی برای کودکان زیر ۶سال پیروی کنند و آنها را به حال خود رها نکنند. برای مثال می‌توانید برنامه‌های آنلاین صفحات معتبر کودکان و یا مهدکودک‌ها را در اختیار کودکان قرار دهید.
حتما در طول روز بچه‌ها را به داشتن فعالیت‌های فیزیکی مورد علاقه‌شان ترغیب کنید. نرمش‌های روزانه و یا حرکات یوگا هم والدین و هم کودکان را از خستگی و بی‌حوصله‌گی دور نگه می‌دارد.
گوش دادن به موسیقی یکی از مهمترین عوامل تقویت حس شنوایی و بالابردن خلق و خوی بچه‌هاست. حتما موسیقی شاد و ریتمیک را تهیه و در دسترس کودکان قرار دهید.
بیشتر بدانید: